Gula Pasir dan Gula Merah, Mana yang Lebih Sehat? #AkuBacaAkuTahu

Gula pasir yang masuk ke dalam tubuh akan berubah menjadi gula darah dalam waktu tiga menit.

Setelah itu, pankreas akan bertugas untuk mengubah gula darah ini menjadi energi yang bisa disimpan di dalam otot.

Namun, pankreas membutuhkan waktu sekitar 140 menit untuk mengubahnya karena gula pasir dibuat dengan cara dipanaskan hingga 400 derajat Celcius.

Baca Juga: Gigi Sakit karena Berlubang? Atasi dengan 3 Bahan Alami Ini, yuk!

Semakin tinggi proses pemanasan suatu makanan, semakin sulit juga untuk dicerna di dalam tubuh.

Padahal, pankreas hanya bisa mencerna lima gram atau setengah sendok makan gula pasir dalam sehari.

Kalau kita mengonsumsi gula pasir lebih dari lima gram, gula pasir yang sudah menjadi gula darah itu akan tertimbun dan membuat kita terkena diabetes.

Baca Juga: Wah, Makan 3 Kue Nastar Ternyata Setara dengan Makan Sepiring Nasi!

PROMOTED CONTENT