Sering Merasa Malas Setelah Selesai Liburan, Apa Sebabnya, ya?

Bobo.id - Masa liburan yang cukup panjang baru saja selesai, nih, teman-teman, dan kita harus menjalani aktivitas seperti biasa, misalnya kembali ke sekolah.

Namun, kebiasaan selama liburan, seperti bangun lebih siang atau bermain seharian membuat kita agak sulit dan malas untuk kembali menjalankan aktivitas yang biasanya.

Rasa Malas Setelah Liburan Panjang

Rasa malas untuk kembali beraktivitas setelah liburan ini biasa terjadi, lo, teman-teman, biasanya perasaan ini disebut dengan post vacation blues.

Baca Juga: Mengapa Kita Tidak Boleh Berbicara Sambil Makan? #AkuBacaAkuTahu

Post vacation blues adalah bagian dari fase emosional yang biasa dirasakan oleh seseorang setelah liburan panjang dan tidak melakukan rutinitas harian seperti biasanya.

Nah, menurut seorang psikolog bernama Joanna Gutral, ada tiga fase atau tahap pada masa liburan yang menimbulkan respons berbeda pada emosional atau perasaan kita.

Tiga tahap itu adalah tahap persiapan dan perencanaan, tahap liburan, dan tahap gradual atau sedikit demi sedikit kembali ke aktivitas harian.

PROMOTED CONTENT