Bobo.id - Apakah teman-teman pernah berlibur ke tempat yang suhu udaranya dingin?
Atau bahkan ada di antara teman-teman yang sedang mengalami suhu dingin di daerah tempat tinggalnya?
Saat kita berada di daerah bersuhu dingin, daya tahan tubuh kita biasanya tidak cukup kuat sehingga kita mudah terserang penyakit.
Baca Juga: Dulu Dibuat dari Kulit Hewan Sungguhan, Cari Tahu Sejarah Selimut, yuk!
Kita bisa terserang penyakit ringan, seperti demam, pilek, dan batuk. Namun, kita juga bisa terserang penyakit diare, asma, dan lain-lain.
Maka itu, kita disarankan untuk tetap melakukan gaya hidup sehat, teman-teman. Salah satunya cukup minum air.
Namun, biasanya kita jarang atau bahkan tidak pernah merasa haus saat berada di tempat dingin. Kenapa begitu?
Baca Juga: Mengapa Buah dan Sayur Harus Dicuci Sebelum Dimakan? #AkuBacaAkuTahu
Eksperimen Berolahraga di Ruangan Dingin
Seorang profesor di University of New Hampshire melakukan sebuah penelitian pada 2005 lalu.
Dalam penelitian itu disebutkan bahwa kita tidak merasa haus saat suhu udara dingin.
Baca Juga: Bekal Sekolah Tak Harus Nasi, 6 Makanan Ini Juga Lezat dan Menyehatkan
Profesor itu kemudian melakukan sebuah eksperimen, lalu meminta beberapa orang untuk berolahraga dan beristirahat di ruangan yang dingin.
Hal ini untuk memeragakan olahraga di tempat yang bersuhu dingin, teman-teman.
Namun, saat beristirahat, mereka tidak merasa haus, padahal mereka baru saja selesai berolahraga.
Baca Juga: Rayakan 50 Tahun Misi Apollo 11, Google Doodle Tampilkan Video Keren!
Tidak Merasa Haus di Tempat Dingin
Dari eksperimen itu, sang profesor menyimpulkan bahwa kita tidak merasa haus di tempat yang dingin karena kita tidak merasa kepanasan.
Cairan yang ada di dalam tubuh kita harus seimbang. Supaya tetap seimbang, ginjal yang bekerja untuk menyimpan dan mengeluarkan air.
Baca Juga: Mana yang Lebih Sehat, Minum Teh dengan Gula Pasir atau Madu? #AkuBacaAkuTahu
Namun, selain ginjal, keseimbangan cairan tubuh juga bisa diketahui dari rasa haus.
Jika kita merasa haus, itu berarti kita kekurangan cairan tubuh dan harus segera minum supaya cairan tubuh kita seimbang.
Nah, saat kita berada di tempat dingin, tubuh akan mengurangi aliran darah di seluruh tubuh supaya panas di tubuh kita tetap bertahan.
Baca Juga: Ada Banyak Festival, Ini Dia Keseruan Orang Jepang Nikmati Musim Panas
Hal ini membuat volume darah di pusat tubuh akan meningkat sehingga otak tidak meningkatkan produksi hormon penyeimbang cairan.
Akibatnya, ginjal tidak menerima sinyal untuk menyimpan cairan dan tubuh juga tidak akan merasa haus.
Apa yang Harus Dilakukan?
Tahukah teman-teman? Meski tidak merasa haus, tubuh akan cepat kehilangan cairan saat berada di tempat yang dingin.
Baca Juga: Tertutup Awan Berbentuk Topi, Ini Fakta Menarik Gunung Rinjani
Itu karena air tidak hanya keluar melalui keringat dan air pipis, tapi juga menguap melalui proses pernapasan.
Bahkan cairan akan lebih mudah dan lebih cepat menguap ketika udara di sekitar terasa dingin dan kering.
Maka itu, kita tetap harus minum air putih secukupnya walaupun tidak merasa haus agar kita tidak mengalami dehidrasi.
Baca Juga: Pernah Merasa Sakit di Dada Setelah Minum Soda? Ini Penjelasannya
Lihat video ini juga, yuk!
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR