Ada Orang yang Tidak Bisa Tidur Tanpa Selimut, Apa Sebabnya, ya?

Waktu Tidur dan Suhu Udara

Waktu tidur kita sangat dipengaruhi oleh suhu udara. Penurunan suhu tubuh terjadi tepat sebelum kita tidur.

Suhu tubuh akan terus turun sepanjang malam. Ini merupakan cara tubuh menghemat energi sehingga bisa dialihkan ke sistem lainnya, misalnya pencernaan.

Baca Juga: Wah, Para Astronom Menemukan Lubang Hitam Terbesar di Alam Semesta

Nah, selimut akan menjaga agar suhu tubuh tidak turun terlalu rendah yang membuat kita terbangun gara-gara kedinginan.

Dengan begitu, tidur pun lebih nyenyak dan proses regenerasi sel berjalan dengan baik.

Udara Panas Membuat Kita Sulit Tidur

Walau demikian, saat udara panas dan kita berkeringat, memakai selimut justru membuat tidur tidak nyenyak.

Baca Juga: Tak Hanya di Film Finding Dory, Kehilangan Memori Jangka Pendek Ternyata Sungguhan Ada

PROMOTED CONTENT