Lezat dan Mengenyangkan, Ini 5 Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Sarapan

1. Berbagai Jenis Berry

Buah berry terdiri dari berbagai macam, seperti stroberi, rasberi, blueberry, blackberry, dan lain-lain.

Buah-buah berry ini mengandung banyak antioksidan yang bisa melindungi kesehatan jantung kita.

Selain itu, buah jenis ini juga memiliki banyak serat yang bisa membuat kita merasa kenyang dalam waktu yang cukup lama.

O iya, buah ini juga banyak mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan mulut dan meningkatkan sistem imun.

Baca Juga: Ada 36 Asteroid yang Akan Melintas Dekat Bumi Selama September Ini

2. Melon

Melon adalah salah satu buah yang menyegarkan dan mengandung banyak air.

Maka itu, buah ini cocok dijadikan sebagai menu sarapan karena bisa membuat kita kenyang lebih lama.

Melon juga mengandung banyak vitamin, terutama vitamin A dan vitamin C yang dibutuhkan tubuh supaya tetap sehat.

Baca Juga: Tak Hanya karena Mengantuk, Ini 5 Penyebab Kita Terus Menguap

PROMOTED CONTENT