3 Dampak Buruk yang Akan Dialami Tubuh Jika Sering Makan Larut Malam

Tiga Dampak Buruk Jika Sering Makan Larut Malam

1. Berat Badan Naik

Ada sebuah laporan yang memaparkan, kalau orang-orang yang biasanya makan malam mengalami peningkatan berat badan lebih cepat dari yang lain.

Orang-orang yang memiliki kebiasaan ini juga lebih banyak memetabolisme karbohidrat dan lebih sedikit lemak dan memiliki kadar insulin, glukosa puasa, kolesterol, dan trigliserida yang lebih tinggi.

Baca Juga: Benteng Otanaha Menjadi Tempat Berjuang di Masa Peperangan, Tertarik ke Sini?

2. Memperburuk Daya Ingat

Sebuah studi yang dilakukan pada tikus menemukan, makan larut malam menyebabkan perubahan pada otak.

Para peneliti menemukan bahwa hewan yang makan selama atau dekat dengan waktu tidurnya mengalami penurunan daya ingat dan kemampuan belajar yang buruk. 

Baca Juga: Ingin Berlibur ke Luar Negeri? Ini Daftar Negara Bebas Visa untuk WNI

PROMOTED CONTENT