6 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Sebelum Tidur, Apa Saja?

Bobo.id – Di antara teman-teman, siapa yang masih suka makan sebelum tidur?

Mungkin ada teman-teman yang sudah ingin tidur namun merasa lapar meski sudah makan malam. Kadang-kadang, makan sebelum tidur juga bisa membantu kita tidur lebih baik.

Tapi ada juga jenis makanan yang sebaiknya tidak kita konsumsi sebelum tidur, teman-teman.

Cari tahu supaya bisa tidur lebih baik, yuk!

Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Sebelum Tidur

1. Gorengan

Meskipun enak dan jadi kesukaan banyak orang, gorengan sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur.

Gorengan memiliki kandungan lemak yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna, teman-teman.

Jika makan gorengan atau makanan berlemak lainnya sebelum tidur, pencernaan kita akan bekerja di waktu seharusnya ia beristirahat.

Baca Juga: Tak Hanya Gorengan, Ini Makanan-Makanan yang Harus Dihindari Supaya Batuk Cepat Reda

2. Pizza

Pizza memang lezat, namun sebaiknya kita tidak mengonsumsinya sesaat belum tidur.

Ini karena pizza memiliki lapisan saus tomat yang asam. Sifat asam pada saus tomat ini bisa menyebabkan sakit perut saat tidur, sehingga kita jadi bolak-balik ke kamar mandi di tengah malam.

PROMOTED CONTENT