Demam Tinggi Bisa Membuat Munculnya Mimpi Buruk, Kenapa, ya?

Langkah yang Bisa Dilakukan untuk Mencegah Mimpi Buruk

Meskipun mimpi buruk ketika saat demam tinggi sering terjadi, tapi kita bisa mencegah agar tidak mengalami mimpi buruk, lo.

Caranya adalah dengan tidur senyaman mungkin dan pastikan mengenakan kaus berbahan nyaman, seperti katun yang ringan sehingga bisa menyerap keringat.

Tujuannya adalah agar saat tubuh mulai berkeringat, maka kita tidak merasa kepanasan ketika tidur.

Selain itu, penting juga untuk menjaga suhu kamara agar tidak terlalu dingin maupun terlalu panas.

Baca Juga: Banyak yang Tidak Tahu, 4 Hal Ini Tak Baik Dilakukan saat Perut Kosong

Tidur di kamar yang biasa kita gunakan juga berguna untuk mengurangi risiko bermimpi buruk.

Dengan tidur di tempat yang biasa kita gunakan untuk tidur, maka tidak akan menambah kecemasan pada otak ketika tidur.

Berada di tempat yang asing ketika tidur akan diterjemahkan oleh otak sebagai ancaman dan membuat ktia semakin sulit untuk tidur.

#GridNetworkJuara

Tonton video ini juga, yuk!

 

PROMOTED CONTENT