Saat Turunkan Berat Badan, Lemak di Bagian Mana yang Lebih Dulu Hilang?

Bobo.id - Kita disarankan untuk memiliki berat badan yang ideal, artinya tidak terlalu kurus ataupun tidak terlalu gemuk.

Teman-teman yang bertubuh gemuk dan berat badannya berlebih biasanya memiliki timbunan lemak di dalam tubuh.

Lemak yang menumpuk inilah yang bisa membuat tubuh kita terlihat gemuk.

Baca Juga: Apa yang Terjadi pada Lemak Setelah Berolahraga? #AkuBacaAkuTahu

Biasanya, lemak ini tersebar di beberapa bagian tubuh. Ada yang di wajah, lengan, perut, paha, dan lain-lain.

Nah, banyak orang yang ingin mengurangi atau bahkan menghilangkan timbunan lemak itu di area-area tubuh tertentu.

Lalu, jika kita terus berolahraga rutin, lemak di bagian tubuh mana yang akan hilang lebih dulu, ya?

Dipengaruhi oleh Faktor Genetik

Salah satu faktor yang menentukan keberhasilan menurunkan berat badan dan menghilangkan timbunan lemak adalah genetik.

Jika orang tua kita memiliki bentuk paha yang cukup besar, kemungkinan besar kita juga akan seperti itu.

Kita bisa fokus menurunkan berat dan mengecilkan bagian paha, tapi ini tidak bisa kita kontrol.

Baca Juga: Benarkah Konsumsi Lemak Selalu Membuat Gemuk? Cari Tahu Bersama, yuk!

Kalaupun kita berhasil, tapi jika kita kembali banyak makan dan tidak berolahraga, bagian paha itu akan membesar lagi.

Lemak di Bagian Tubuh Mana yang Akan Hilang Lebih Dulu?

Menurut penelitian, lemak yang akan hilang lebih dulu saat kita berusaha menurunkan berat badan adalah lemak yang mengelilingi organ tubuh.

Penurunan berat badan adalah proses internal tubuh sehingga tubuh akan mengutamakan organ-organ yang lebih penting.

Jadi, lemak yang lebih dulu hilang adalah lemak yang mengelilingi organ tubuh seperti hati dan ginjal.

Hal ini bertujuan supaya organ-organ tubuh itu bisa bekerja lebih maksimal supaya tubuh kita tetap sehat.

Baca Juga: Ada Lemak Baik dan Lemak Jahat, Apa Perbedaannya? #AkuBacaAkuTahu

Setelah lemak yang mengelilingi organ tubuh menghilang, barulah lemak yang ada di bagian tubuh lain ikut menghilang.

Biasanya, lemak yang paling sulit hilang adalah lemak yang berada di bagian tubuh pertama yang membesar saat kita mulai menggemuk.

Misalnya, berat badan kita mulai bertambah dan lemak di bagian perut mulai terlihat lebih banyak.

Nah, lemak di bagian perut inilah yang lebih sulit dihilangkan, teman-teman. 

#GridNetworkJuara

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT