6 Manfaat Putih Telur, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan jantung!

Bobo.id - Telur adalah salah satu bahan makanan yang paling mudah untuk diolah dan disukai banyak orang.

Apalagi anak kecil seperti kita suka sekali jika dibuatkan lauk yang terbuat dari telur.

Misalnya telur mata sapi, telur dadar, telur orak-arik (scrambled egg), dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Sedang Belajar Memasak Telur? Ini 5 Hal yang Harus Dihindari

Tidak hanya lezat, telur juga bisa memberikan manfaat untuk tubuh kita karena berbagai kandungan yang ia miliki.

Dalam satu butir telur ada berbagai macam zat penting, seperti vitamin A, D, E, K, B5, B6, B12, kalsium, seng, fosfor, dan lain-lain.

Namun, ada beberapa orang yang tidak menyukai bagian kuning telur dan hanya menyukai bagian putihnya saja.

Apakah putih telur juga memiliki manfaat seperti telur utuh? Kita cari tahu, yuk!

Baca Juga: Sudah Mulai Mewabah, Apa Itu Difteri dan Bagaimana Gejalanya?

PROMOTED CONTENT