Bobo.id - Siapa yang tidak suka menyikat gigi? Hiiy! Tidak rajin menyikat gigi bisa berbahaya, lo.
Menyikat gigi penting dilakukan secara rutin untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut kita.
Kita disarankan untuk menyikat gigi dua kali sehari, yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur malam.
Baca Juga: Di Usia Berapa Anak-Anak Mulai Boleh Menggunakan Kawat Gigi?
Hal ini dilakukan untuk membersihkan sisa-sisa makanan di gigi yang bisa saja mengandung bakteri jahat.
Jika kita tidak rutin menyikat gigi, bakteri-bakteri itu bisa menggerogoti lapisan gigi dan membuat gigi kita berlubang.
Yuk, kita cari tahu serba-serbi menyikat gigi dengan benar dan bagaimana cara merawat kesehatan gigi!
1. Menyikat Gigi Dua Kali Sehari
Kita disarankan setidaknya menggosok gigi dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur.
Jika memang memungkinkan, menggosok gigi setelah makan siang atau mengonsumsi camilan manis menjadi hal baik.
2. Cara Menyikat Gigi
Menyikat gigi dengan benar akan memecah plak. Gosok seluruh permukaan gigi, bukan hanya bagian depan saja.
Baca Juga: Tidak Disarankan Kumur Berkali-kali Setelah Sikat Gigi, Kenapa Begitu?
Jika memang belum mengetahui cara menggosok gigi yang benar, kita bisa bertanya ke dokter gigi atau ahlinya bagaimana cara membersihkan gigi tanpa merusak gusi.
3. Lama Menyikat Gigi
Durasi sikat gigi setidaknya dua sampai tiga menit. Pastikan sikat gigi memiliki bulu yang lembut dan usahakan ganti setiap tiga bulan.
Beberapa sikat gigi akan berubah warna bulunya ketika tiba saatnya untuk mengganti.
4. Bisa Juga Gunakan Benang Gigi
Cara membersihkan gigi merupakan cara terpenting untuk menjaga kesehatannya. Teman-teman bisa juga menggunakan benang gigi.
Selipkan benang gigi di antara setiap gigi dan di sepanjang garis gusi dengan lembut sekali sehari.
Benang akan membantu menghilangkan makanan yang tersembunyi di mana sikat gigi tidak bisa menjangkaunya.
Lidah juga dapat disikat untuk membantu menjaga napas tetap segar.
Baca Juga: Gigi Tetap Kuning Meski Rajin Menyikat Gigi? Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya
5. Periksa ke Dokter Gigi secara Rutin
Berkonsultasi dan mengunjungi dokter gigi sebanyak dua kali dalam setahun juga penting.
Selain memeriksa tanda-tanda gigi berlubang atau kesehatan gusi, dokter gigi akan membantu menjaga gigi tetap bersih.
Dokter gigi juga dapat membantu mempelajari cara terbaik membersihkan gigi.
(Penulis: Mela Arnani)
Lihat video ini juga, yuk!
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR