Wah, Makanan dan Minuman Ini Harus Dihindari oleh Penderita Masalah Ginjal

Bobo.id - Untuk menjaga ginjal tetap sehat, kita disarankan untuk mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup.

Dengan mengonsumsi cukup air putih, maka ginjal bisa melakukan tugasnya dengan tepat, yaitu menyaring berbagai racun yang ada di tubuh.

Tidak hanya minuman, mengonsumsi makanan yang sehat dan menjaga pola hidup sehat juga akan berguna untuk membuat ginjal tetap sehat.

Namun bagi orang yang sudah memiliki masalah dengan ginjal, maka ada beberapa makanan yang harus dihindari. Hal ini bertujuan agar fungsi ginjal tidak semakin menurun.

Makanan dan minuman apa saja, ya, yang harus dihindari saat seseorang memiliki masalah ginjal?

Baca Juga: Keramas Setiap Hari Bisa Bikin Rambut Cepat Panjang, Mitos atau Fakta?

1. Pisang

Salah satu buah yang praktis dan dapat dikonsumsi di manapun adalah pisang.

Sayangnya, bagi seseorang yang mengalami masalah dengan ginjal, maka pisang bukan buah yang baik untuk dikonsumsi.

Penyebabnya adalah karena pisang memiliki kandungan potasium yang tinggi, teman-teman.

Tubuh yang mendapatkan terlalu banyak asupan potasium akan mengalami kondisi yang disebut hiperkalemia.

Kondisi ini biasanya terjadi saat ada gangguan tertentu pada tubuh, seseorang yang memiliki kondisi gagal ginjal, akan kesulitan untuk menghilangkan kadar potasium pada tubuh.

Nah, hal ini bisa berakibat pada denyut jantung yang tidak beraturan, denyut nadi yang melambat, lelah, lemas, hingga kesulitan bernapas.

Baca Juga: Benarkah Kita Bisa Tersambar Petir Jika Bermain Ponsel saat Hujan?

2. Jeruk

Buah lainnya yang sebaiknya dihindari oleh seseorang yang mengalami masalah ginjal adalah jeruk.

Yap, meskipun buah ini mengandung banyak vitamin C yang baik untuk tubuh, sayangnya jeruk juga tinggi akan kadar potasium.

Konsumsi jeruk oleh orang yang memiliki masalah ginjal akan memberikan gejala yang sama ketika mengonsumsi pisang.

Baca Juga: Mengapa Tomat Sebaiknya Tidak Disimpan di Kulkas? #AkuBacaAkuTahu

Sebagai ganti buah jeruk, kita bisa mengonsumsi anggur atau apel untuk mendapatkan manfaat yang hampir sama dengan jeruk.

Namun tentu saja dengan kadar potasium yang lebih rendah dari buah jeruk.

3. Nasi Merah

Dibandingkan dengan nasi putih, nasi merah disebut dapat memberikan efek mengenyangkan yang lebih lama, karena seratnya yang tinggi.

Namun nasi merah juga merupakan makanan yang harus dihindari oleh orang yang memiliki masalh dengan ginjal, nih.

Sama seperti jeruk dan pisang, nasi merah juga memiliki kadar potasium yang tinggi, ditambah dengan kandungan fosfor di dalamnya.

Sebenarnya seseorang yang memiliki masalah ginjal tetap boleh mengonsumsi nasi merah, tapi jumlah atau konsumsi hariannya harus dibatasi.

Baca Juga: Benarkah Mimpi Bisa Dikendalikan? Ini Penjelasannya

4. Daging Olahan

Siapa yang suka mengonsumsi nugget ayam, atau membeli hamburger di restoran cepat saji?

Meskipun rasanya enak, tapi makanan dari daging olahan, seperti nugget, daging hamburger, atau bakso sebaiknya dihindari oleh orang dengan masalah ginjal.

Daging olahan adalah daging yang sudah diolah dengan cara dikeringkan, diasinkan, diawetkan, maupun dikalengkan.

Baca Juga: Mengapa Awal Musim Hujan Mundur Tahun Ini? Cari Tahu Sebabnya, yuk!

Lalu kenapa daging olahan sebaiknya tidak dikonsumsi oleh seseorang yang memiliki masalah ginjal?

Ternyata, daging olahan memiliki kadar garam yang tinggi, yang bertujuan untuk menambah atau meningkatkan rasa.

5. Susu

Susu yang kaya akan nutrisi dan vitamin ternyata sebaiknya dihindari oleh mereka yang memiliki masalah ginjal, lo.

Sebabnya susu juga merupakan sumber alami fosfor, potasium, dan protein baik.

Namun mengonsumsi terlalu banyak susu bisa merusak kesehatan tulang bagi penderita masalah ginjal.

Hal ini disebabkan karena saat ginjal rusak atau mengalami masalah, maka fosfor akan menumpuk dalam darah dan membuat membuat tulang menjadi lemah.

Baca Juga: Inilah 4 Hal yang Terjadi Jika Kita Terlalu Sering Mengonsumsi Teh

Saat ginjal rusak, maka ginjal tidak bisa menyaring fosfor yang masuk ke dalam tubuh melalui susu.

Akibatnya, hal ini bisa meningkatkan risiko patah tulang karena tulang menjadi lemah.

#GridNetworkJuara

Tonton video ini, yuk, teman-teman!

PROMOTED CONTENT