Supaya Ginjal Tetap Sehat, Sebaiknya Hindari Mengonsumsi 5 Makanan Ini

Mayones

Siapa yang suka mayones? Mayones memang lezat, namun sebaiknya kita membatasi konsumsinya, nih.

Tahukah kamu? Satu sendok makan mayones mengandung 103 kalori, lo.

Mayones memiliki kalori yang tinggi sekaligus kandungan lemak jenuh yang tinggi.

Ada juga mayones yang rendah kalori dan bebas lemak, namun tinggi kandungan sodium dan gulanya, serta zat tambahan lainnya.

Baca Juga: Apa yang Terjadi di Tubuh Saat Kita Minum Soda?

Soda

Minuman yang satu ini memiliki kandungan gula yang tinggi.

Soda juga mengandug kalori yang tinggi, teman-teman. Jika tubuh kelebihan kalori, maka bisa menyebabkan kelebihan berat badan.

Sekitar satu kaleng soda berukuran 350 mililiter (12 oz) mengandung 152 kalori.

Penelitian juga menghungkapkan bahwa soda bisa berhubungan dengan masalah gigi, tulang, penyakit ginjal, dan sindrom metabolisme.

PROMOTED CONTENT