4. Hindari Makanan yang Lama untuk Dicerna
Makanan yang sulit dicerna akan bertahan lebih lama di dalam lambung.
Untuk menambah selera makan saat demam, kita perlu menghindari makanan yang lama dicerna.
Batasi konsumsi buah dan sayur tinggi serat, makanan fermentasi, daging merah, dan produk dari gandum dan biji utuh.
Baca Juga: Naik dan Turun Tangga Ternyata Membawa 6 Manfaat Ini untuk Kesehatan
5. Biasakan Tidak Minum di Sela Waktu Makan
Kita memang sering disarankan untuk minum lebih banyak saat demam. Sayangnya, minum air sebelum atau di sela waktu makan bisa membuat kita lebih cepat kenyang.
Akhirnya, kita jadi tidak bisa makan dalam jumlah yang banyak. Hal ini bisa saja membuat kita kekurangan asupan yang seharusnya dicukupi agar lekas sembuh.
Tonton video ini, yuk!
Source | : | Hello Sehat |
Penulis | : | Sarah Nafisah |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR