Bobo.id – Ayo, siapa yang sering menahan pipis? Biasanya ini sering kita lakukan ketika sedang asyik menonton film, sedang asyik melakukan hobi, atau bahkan merasa takut untuk pipis di malam hari.
Buang air kecil atau pipis merupakan salah satu cara untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.
Baca Juga: Lihat Foto Gerhana Bulan Hasil Observasi Planetarium Jakarta, yuk!
Ada banyak alasan kita untuk menahan pipis, padahal itu tidak boleh dilakukan, lo, teman-teman.
Berbahayakah bila kita menahan pipis lama-lama? Lalu, apa dampaknya jika kita sering menahan pipis?
Baca Juga: Selain Gerhana, Peristiwa Langit Apa Saja yang Bisa Kita Lihat Tahun 2020, ya?
Daya Tampung Kandung Kemih
Teman-teman, kandung kemih merupakan tempat penampungan urine yang siap untuk dibuang tubuh.
Sebenarnya kandung kemih bersifat elastis karena bisa meregang jika isinya semakin banyak dan akan kembali pada ukuran normal bisa sudah kosong.
Baca Juga: Tulisan Dokter di Resep Obat Sulit Dibaca? Ketahui Berbagai Sebabnya, yuk!
Sebenarnya, berapa daya tamping kandung kemih untuk anak-anak, ya? Untuk anak-anak di bawah usia 2 tahun, dapat menampung hingga 113 ml.
Sedangkan untuk orang dewasa yang sehat dapat menyimpan sebanyak 450 ml urin.
Baca Juga: Supaya Kamar Bebas Tungau, Coba Cara Mengusir Tungau Ini, yuk!
Berapa lama Manusia Boleh Menahan Pipis?
Dokter merekomendasikan untuk mengosongkan kandung kemih kita secara teratur, yaitu sekitar sekali setiap tiga jam.
Namun, kita tidak selalu bisa melakukan hal itu. Ada banyak contoh ketika berada dalam situasi di mana kita harus menahannya.
Meskipun menunda keinginan untuk pipis selama satu atau dua jam tidak akan menimbulkan ancaman bagi kesehatan, tapi ada kemungkinan hal ini membahayakan tubuh jika menahannya terlalu lama.
Baca Juga: Ingin Jadi Astronaut atau Suka Mengamati Benda Langit? Yuk, Unduh 5 Aplikasi Seru Ini!
Apalagi kalau sampai kita punya kebiasaan menahan pipis yang membuat frekuensi buang air kecil kita menjadi sedikit
Kandung kemih yang sehat bisa menampung sekitar dua cangkir urin sebelum dianggap penuh. Tubuh kita membutuhkan waktu 9-10 jam untuk menghasilkan 2 cangkir urin.
Inilah waktu paling maksimal untuk menahan pipis yang tidak memiliki risiko merusak organ tubuh kita.
Namun tetap saja membuang air seni setiap tiga jam sekali sangat diutamakan dan jangan dengan sengaja menahan pipis, ya!
Baca Juga: Lalat Rumah dan Lalat yang Hidup Liar, Mana yang Lebih Jorok?
Dampak Menaham Pipis
Nah, kalau teman-teman sering menahan pipis bisa jadi mengalami beberapa akibat ini.
1. Infeksi Saluran Kencing
Menurut Dr. Anthony Komaroff dari Harvard Medical School, infeksi saluran kencing adalah hal yang biasa terjadi akibat sering menahan pipis terlalu lama.
Jadi, bakteri-bakteri yang seharusnya dikeluarkan lewat urine berpeluang untuk berkembang biak di kandung kemih.
Baca Juga: Anak-Anak Lebih Mudah Mempelajari Bahasa Baru Dibandingkan Orang Dewasa, Kenapa, ya?
2. Kandung Kemih yang Sensitif
Teman-teman, tingkat sensivitas kandung kemih setiap orang itu berbeda. Ini dipengaruhi oleh makanan atau minuman yang dikonsumsi.
Ketika kita menahan pipis, kandung kemih akan mengembang sesuai jumlah urin yang ada. Akibatnya, sensor menjadi sangat aktif dan bisa membuat kita merasa pipis lebih sering dari biasanya.
Baca Juga: Cerpen Anak: Pelajaran Mengarang
3. Batu Ginjal
Selain dua akibat di atas, akibat berikutnya dari sering menahan pipis adalah penyakit batu ginjal.
Penyakit ini merupakan “batu” kecil yang terbentuk dalam ginjal dari kelebihan natrium dan kalsium.
Nah, bila kelebihan ini tidak segera dikeluarkan melalui urine akan mengendap dalam tubuh dan membentuk batu.
Baca Juga: Kegiatan Seru Akhir Pekan, Coba Eksperimen dari Telur Rebus, yuk!
Ketika pipis, batu-batu ini juga bisa terbawa keluar tapi akan terasa sakit sekali, teman-teman.
Setelah teman-teman membaca dan mengetahui beberapa akibat jika sering menahan pipis, pasti kita tidak mau, kan, bila merasakan salah satu di antaranya.
Yuk, mulai sekarang biasakan untuk rutin buang air kecil dan sebisa mungkin tidak menahan pipis dalam waktu yang lama, ya.
#AkuBacaAkuTahu
(Penulis: Sarah Nafisa/Sepdian Anindyajati)
Baca Juga: Selain Menyimpan Es Batu, Freezer Bisa Punya Fungsi Lain, Pernah Tahu?
Tonton juga video ini, yuk
| Source | : | Kompas.com,Hellosehat.com |
| Penulis | : | Sepdian Anindyajati |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR