Coba Ingat Hari Ini Makan Sayur Apa, Sebab 5 Jenis Sayuran Ini Tidak Baik Dikonsumsi Berlebihan, Bisa Bikin Kejang

1. Brokoli

Brokoli termasuk sayuran sehat yang enak. Namun, terlalu banyak mengonsumsi brokoli bisa menyebabkan gas di perut meningkat.

Jika teman-teman tak ingin merasakan perut yang tak nyaman karena kembung, jangan makan brokoli terlalu banyak. Konsumsi seperlunya saja.

Baca Juga: Waspada Nyamuk Demam Berdarah, Ini Ciri dan Tempat Persembunyiannya!

2. Kubis Brussel

Sama seperti brokoli, sayuran ini bisa membuat perut kita kembung. Jika dikonsumsi berlebihan, perut akan kembung dan terasa tak nyaman.

O iya, sayuran ini juga mengandung rafinosa dan sulfat. Rafinosa adalah gula yang tak bisa dicerna, sehingga bisa menyebabkan perut kembung. Sedangkan sulfat adalah zat yang menyebabkan bau.

3. Paprika

Paprika memang enak, apalagi jika dimasak dengan makanan kesukaan kita. Namun, sayuran ini sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan.

Paprika mengandung solanin. Zat ini bisa mengganggu fungsi saraf dan menyebabkan kedutan serta kejang-kejang.

Baca Juga: Burung Tidak Punya Kandung Kemih, Bagaimana Cara Burung Pipis, ya?

PROMOTED CONTENT