Mulai Coba Biasakan Minum Teh Tanpa Gula, Manfaatnya Banyak! Bisa Cegah Kanker sampai Picu Rasa Bahagia

2. Menormalkan Kadar Gula Darah

Kebiasaan minum teh tawar juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

Kandungan polifenol yang ada pada beberapa jenis teh, seperti teh hijau, teh hitam, dan teh oolong, mampu meningkatkan sensitivitas insulin di tubuh.

Hal ini membuat kadar gula darah menjadi lebih mudah terkontrol.

Tidak hanya sampai di situ, polifenol yang terkandung di beberapa jenis teh juga bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 serta mengendalikan penyakit diabetes.

3. Menurunkan Kolesterol Jahat

Manfaat lain yang bisa diperoleh dari minum teh tawar adalah mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL).

Sebuah studi menemukan bahwa mengonsumsi teh tawar secara rutin diperkirakan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh hingga 11%.

Jenis teh tawar yang bisa dikonsumsi sebagai obat penurun kolesterol alami adalah teh hitam.

Baca Juga: Di Kota Ini Tidak Ada Orang Gemuk Karena Rutin Minum Teh, Kok Bisa?

PROMOTED CONTENT