Tidak Semua Makanan Tinggi Lemak Selalu Buruk untuk Kesehatan, 4 Makanan Berlemak Ini Justru Baik untuk Kesehatan

3. Kacang Kenari

Ternyata, kacang kenari termasuk makanan tinggi lemak, lo!

Lemak yang ada di dalam kacang kenari adalah asam lemak omega-6.

Asam lemak omega-6 ini tidak membuat kita gemuk, jadi bagus untuk jantung.

Selain mengandung lemak, kacang kenari juga mengandung protein nabati dan serat.

Baca Juga: Terlihat Kecil dari Luar, Ini Rahasia Sarang Semut yang Sebenarnya Luas!

PROMOTED CONTENT