Sering Menggunakan Komputer? Ini 4 Hal yang Harus Diperhatikan Agar Mata Tidak Cepat Lelah

1. Istirahatkan Mata

Cara yang paling gampang dilakukan agar mata tidak lelah adalah mengistirahatkan mata.

Mata yang terus menerus menatap layar terang akan cepat lelah.

Maka itu, teman-teman bisa melihat ke arah lain, atau bahkan beranjak dari meja komputer selama sekitar 1 atau 2 menit.

Namun kalau teman-teman harus duduk selama berjam-jam di depan komputer, coba istirahatkan mata selama 5 menit setiap jamnya.

Baca Juga: Berasal dari Hewan, Bagaimana Virus Corona di Wuhan Bisa Menyebar ke Sesama Manusia?

2. Jaga Jarak dengan Layar

Kalau mata kita terlalu dekat dengan layar yang terang, hati-hati, itu bisa berbahaya, lo.

Kita harus menjaga jarak antara mata kita dengan layar.

Ahli medis menyarankan jarak pandang sekitar 50 sampai 100 sentimeter.

Kalau tulisan masih kurang jelas terbaca, teman-teman bisa memperbesar tulisan.

Tulisan akan lebih mudah dibaca dan mata kita pun tidak berada terlalu dekat dengan layar.

PROMOTED CONTENT