Sering Menggunakan Komputer? Ini 4 Hal yang Harus Diperhatikan Agar Mata Tidak Cepat Lelah

Bobo.id – Di zaman dengan teknologi yang maju seperti saat ini, rasanya semua orang tidak asing dengan komputer atau laptop.

Bahkan anak-anak seperti kita mungkin juga sering menggunakannya. Biasanya untuk mengerjakan tugas, menonton video, atau bermain game.

Baca Juga: 3 Aplikasi Belajar Mengetik 10 Jari di Komputer, Pernah Coba?

Apakah teman-teman pernah merasa matamu perih, merah, atau bahkan berair saat sedang menggunakan komputer?

Jika teman-teman sadari, mata kita mudah sekali terasa lelah saat menggunakan komputer setelah beberapa waktu.

Ketika bermain game mungkin kita bisa langsung berhenti dan mematikan komputer. Namun, jika ini terjadi saat kita sedang mengerjakan tugas tentunya akan mengganggu.

Karena itu, Bobo akan memberikan tips agar mata kita semua tidak mudah lelah saat sedang menggunakan komputer.

Apa saja? Ayo cari tahu!

 Baca Juga: BERITA POPULER: Corona, Virus Berbahaya Berasal dari Tiongkok dan Penyebarannya Hingga Kebiasaan yang Mendatangkan Tikus ke Rumah

1. Istirahatkan Mata

Cara yang paling gampang dilakukan agar mata tidak lelah adalah mengistirahatkan mata.

Mata yang terus menerus menatap layar terang akan cepat lelah.

Maka itu, teman-teman bisa melihat ke arah lain, atau bahkan beranjak dari meja komputer selama sekitar 1 atau 2 menit.

Namun kalau teman-teman harus duduk selama berjam-jam di depan komputer, coba istirahatkan mata selama 5 menit setiap jamnya.

Baca Juga: Berasal dari Hewan, Bagaimana Virus Corona di Wuhan Bisa Menyebar ke Sesama Manusia?

2. Jaga Jarak dengan Layar

Kalau mata kita terlalu dekat dengan layar yang terang, hati-hati, itu bisa berbahaya, lo.

Kita harus menjaga jarak antara mata kita dengan layar.

Ahli medis menyarankan jarak pandang sekitar 50 sampai 100 sentimeter.

Kalau tulisan masih kurang jelas terbaca, teman-teman bisa memperbesar tulisan.

Tulisan akan lebih mudah dibaca dan mata kita pun tidak berada terlalu dekat dengan layar.

3. Atur Kecerahan Layar

Layar monitor yang terang bisa merusak mata kita karena mata sebenarnya tidak bisa melihat cahaya yang sangat terang.

Namun cahaya yang terlalu gelap juga akan menyulitkan mata kita untuk membaca tulisan pada layar.

Maka itu, kita harus mengatur kecerahan layar agar tidak terlalu terang dan tidak terlalu gelap.

Baca Juga: Banyak yang Mengeluh Ketika Tikus Muncul di Rumah, Padahal Ternyata Kita Sendiri yang Mendatangkan Tikus Tanpa Disadari

4. Gunakan Kacamata Anti Radiasi

Nah, cara yang terakhir ini sebenarnya membutuhkan biaya yang cukup mahal.

Kacamata anti radiasi banyak dijual di toko-toko komputer.

Kacamata ini bisa melindungi mata dari radiasi cahaya komputer, bahkan cahaya televisi dan lampu mobil, lo.

Lapisan anti radiasi pada kacamata ini bisa mengurangi sakit pada mata akibat cahaya yang terang.

Nah, itulah beberapa cara agar mata kita tidak lelah saat harus berhadapan dengan layar komputer yang terang.

Tak hanya komputer, teman-teman juga bisa mempraktikkannya saat memainkan ponsel, lo.

Selamat mencoba!

(Penulis: Cirana Merisa)

Baca Juga: Masih Ada Roti Tawar? Buat Jadi Roti Goreng untuk Bekal Sarapan Ini, yuk!

Tonton video ini, yuk!

PROMOTED CONTENT