Mudah Didapat, Konsumsi 4 Jenis Buah Ini Bisa Membantu Mencegah Bau Mulut

Bobo.id - Selain untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi, menyikat gigi berguna untuk menyegarkan napas.

Dengan menyikat gigi, maka bakteri yang menyebabkan bau mulut juga akan hilang.

Namun kadang setelah makan, mulut kita mengeluarkan napas yang berbau karena makanan itu.

Sayangnya, kadang kita tidak bisa menyikat gigi untuk menghilangkan bau tidak sedap dari mulut.

Bau mulut bukan hanya disebabkan karena makanan yang dimakan, tapi juga karena kurangnya aktivitas mengunyah yang dilakukan oleh mulut.

Hal ini kemudian menyebabkan produksi air liur yang berkurang sehingga mulut menjadi kering dan menyebabkan bau mulut.

Nah, untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap, teman-teman bisa mencoba empat jenis buah-buahan ini.

Baca Juga: Sering Mengunyah Es Batu? Tapi Ternyata Bisa Memberikan Efek yang Tidak Baik untuk Tubuh

1. Semangka

Kurangnya air liur dalam mulut bisa menyebabkan napas jadi berbau tidak sedap, maka buah mengandung banyak air tepat dikonsumsi untuk menghilangkan bau mulut.

Semangka mengandung air yang banyak, sehingga bisa membantu mencegah bau mulut yang tidak enak.

Air yang banyak pada semangka membantu membasahi bagian-bagian mulut dan mencegah berkembangnya bakteri yang menyebabkan mulut berbau.

Antioksidan yang terkandung di dalamnya juga bisa membantu mencegah kerusakan bagian mulut.

Asam amino adalah blok bangunan dasar untuk protein, dan protein digunakan pada hampir setiap fungsi vital dalam tubuh seperti mulut.

Baca Juga: Inilah 4 Makanan yang Sering Memicu Alergi, Apakah Salah Satunya Makanan Favoritmu?

2. Apel

Apel adalah salah satu buah-buahan yang tepat untuk melawan bau mulut yang tidak sedap.

Tingginya kandungan antioksidan dan nutrisi dalam apel dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan mencegah bau mulut.

Mengunyah apel dapat membantu memproduksi air liur yang menciptakan pembersih mulut alami, juga dapat memberikan kelembapan pada mulut yang diperlukan untuk menghilangkan bakteri.

Tekstur apel yang renyah dan keras juga membantu membersihkan bagian sela-sela gigi, yang menyebabkan napas jadi berbau tidak sedap.

3. Lemon

Lemon tidak hanya sehat, tapi juga berguna melawan bau mulut karena membunuh bakteri dalam mulut.

Asam sitrat yang terkandung akan merangsang dahak dan memiliki efek positif pada napas kita.

Cukup menyedot sepotong lemon atau memerasnya ke dalam segelas air akan membantu mencegah bau mulut.

Baca Juga: Mudah Dicari, Inilah 5 Buah yang Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh saat Musim Hujan

4. Pir

Sama dengan semangka, buah pir juga memiliki kandungan air yang banyak.

Kandungan air dalam buah dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri.

Mengonsumsi buah pir bisa menghilangkan bau mulut alami dan membuat mulut terasa segar lebih lama.

Baca Juga: Lebih Sering Minum Minuman Ringan daripada Air Putih? Ini Dampak yang Bisa Terjadi

Selain dengan mengonsumsi buah-buahan tadi, mencegah bau mulut juga bisa dilakukan dengan banyak minum air putih.

Meskipun mulut tidak melakukan aktivitas mengunyah, tapi dengan minum air putih, maka mulut akan tetap basah.

Kalau mulut basah atau tidak kering, maka hal ini akan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.

(Penulis: Marcel Mariana)

Tonton video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT