Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 5 Makanan Enak Ini! Buah Alpukat Hingga Cokelat

3. Kacang Kenari

Kacang kenari adalah salah satu kacang yang paling sehat untuk kita konsumsi sehari-hari.

Konsumsi teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung kita, lo. Kacang kenari mengandung asam lemak omega-3 sehat dan asam amino L-arginin.

Unsur-unsur ini melawan pembentukan gumpalan darah dan menjaga dinding arteri sehat.

Kacang kenari kaya akan kalium, magnesium dan kalsium. Unsur-unsur ini akan membantu mengurangi tekanan darah.

Baca Juga: 2020 Merupakan Tahun Kabisat yang Terjadi Setiap 4 Tahun Sekali, Mengapa Begitu?

PROMOTED CONTENT