Apakah Kepribadian Memengaruhi Kebiasaan Makan Kita? Ayo, Cari Tahu!

Bobo.id – Pernahkah teman-teman mengikuti tes kepribadian?

Tes kepribadian ada banyak sekali jenisnya. Biasanya, tes kepribadian dilakukan untuk mengukur kekuatan dan kelemahan diri, sifat, dan hal lainnya yang berhubungan dengan diri kita.

Ada banyak hal yang dikaitkan dengan kepribadian, teman-teman, seperti peran seseorang dalam  sebuah tim, hingga kebiasaan sehari-hari.

O iya, ada juga pendapat yang menyebutkan bahwa kepribadian memengaruhi kebiasaan makan kita, lo.

Apakah benar begitu? Ayo, kita cari tahu!

Baca Juga: 4 Kebiasaan Ini Membuat Kita Rentan Terserang Penyakit, Apa Kamu Melakukannya?

Kepribadian dan Kebiasaan Makan

Mungkin teman-teman memperhatikan bahwa kamu dan temanmu memiliki kebiasaan makan yang berbeda.

Misalnya, ada orang yang bisa merasa kenyang hanya dengan makan sedikit makanan. Sementara, ada orang yang harus makan lebih banyak dan baru merasa kenyang, dan berbagai perbedaan lainnya.

Sebuah penelitian di Swiss mempelajari apakah kepribadian berhubungan dengan pola makan. Penelitian itu dilakukan pada 1.000 peserta penelitian, teman-teman.

Penelitian itu melihat hubungan antara kepribadian dengan kebiasaan makan, menggunakan teori psikologi “Big Five”.

Peneliti menemukan bahwa perilaku bawaan kita memiliki pengaruh kuat apakah kita mudah atau kesulitan menerapkan pola makan sehat.

Menurut peneliti, kepribadian seseorang memengaruhi mengapa seseorang makan dan apa yang dimakannya.

Namun, peneliti lainnya menambahkan bahwa seseorang biasanya memiliki kombinasi ciri-ciri kepribadian, yaitu kepribadian yang utama dan pendukung.

Kepribadian kita memang bisa terlihat dari pengambilan keputusan, pilihan dalam hidup, dan perilaku kita. Namun, tentu saja hal-hal di atas tidak hanya dipengaruhi oleh kepribadian kita.

Nah, sekarang coba kita lihat temuan penelitian itu, yuk!

Hasil Penelitian 5 Kepribadian dan Kebiasaan Makan

Extrovert

Sesorang yang termasuk extrovert memiliki kepribadian menyenangkan, suka bergaul, banyak bicara, tegas, dan ekspresif secara emosional.

Dalam penelitian itu, orang dengan kepribadian extrovert makan lebih banyak karena alasan seperti aroma atau rasa makanan yang enak. Sehingga mereka lebih sering mengonsumsi lebih banyak daging, makanan manis, makanan gurih, dan minuman manis.

Ini kemungkinan karena mereka suka bersosialisasi sehingga lebih sering makan dengan orang lain, sehingga pilihan makanannya kurang sehat.

Baca Juga: Gigi Berlubang Dipengaruhi Juga Oleh Pola Makan Modern, Kok Bisa?

 Agreeable

Orang yang termasuk kelompok kepribadian agreeable biasanya mudah percaya, baik hati, penuh kasih sayang, dan mendahulukan kepentingan orang lain.

Penelitian di Swiss itu menemukan bahwa orang agreeable lebih jarang mengonsumsi daging, karena sifatnya yang bersimpati pada hewan.

Kemudian, orang ini cenderung mengikuti hal yang dilakukan orang di sekitarnya. Sehingga ini bisa jadi baik jika lingkungannya baik, namun bisa jadi buruk jika lingkungannya mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Conscientious

Orang dengan kepribadian conscientious biasanya bijaksana, terkendali, fokus pada tujuan, dan terorganisir.

Menurut penelitian, pilihan makan orang ini biasanya makanan yang sehat dan ia mudah menerapkan pola makan sehat.

Ini karena orang yang dengan kepribadian conscientious memiliki kendali akan keinginan makanannya.

Baca Juga: Meski Tubuhnya Besar, Kucing Terpanjang di Dunia Ini Sifatnya Pemalu

Neurotic

Kepribadian neurotic biasanya terlihat dari sifat emosi yang kurang stabil, cemas, mudah berubah suasana hatinya, serta mudah marah dan sedih.

Orang dengan kepribadian ini lebih banyak mengonsumsi makanan yang menenangkan. Kemungkinan mereka akan lebih banyak makan untuk meredakan emosinya.

Biasanya orang dengan kepribadian neurotic sering makan saat emosi atau stres, atau makan terus menerus, karena mereka berusaha menghalau emosi negatif dengan makanan.

Open

Orang yang memiliki kepribadian open biasanya memiliki ciri suka berimajinasi, berwawasan luas, dan penasaran pada dunia sekitarnya.

Penelitian menunjukkan bahwa seseorang dengan kepribadian ini cenderung makan banyak buah dan sayur, serta jarang makan daging dan minuman kemasan.

Ini karena orang open tertarik dengan keindahan dan warna, makanya sering mengonsumsi makanan yang berwarna, dan menghargai makanan dari warna dan proses di baliknya.

Wah, apakah kamu menemukan kepribadianmu dan hubungannya dengan pola makan yang sering kamu lakukan dari hasil penelitian di atas?

Jika tidak, tidak apa-apa, kok. Sebabnya, kepribadian dan kebiasaan kita juga dipengaruhi oleh banyak faktor, teman-teman.

Baca Juga: Apakah Benar Golongan Darah Memengaruhi Kepribadian? Cari Tahu Fakta Golongan Darah, yuk!

Yuk, lihat video ini juga!

 

PROMOTED CONTENT