Meski Menjadi Favoritmu, Sebaiknya Hindari Konsumsi Buah dan Sayur Ini Setiap Hari, ya!

Jagung

Di beberapa daerah di Indonesia, jagung merupakan makanan pokok pengganti nasi.

Hal ini disebabkan karena jagung juga bisa mengenyangkan perut tanpa harus makan nasi.

Namun ternyata, jagung kurang bagus kalau harus dimakan setiap hari, nih.

Jagung memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi dan sulit untuk dicerna tubuh.

Selain itu, jagung juga memiliki kandungan gula yang tinggi, sehingga bisa meningkatkan kadar gula darah.

Baca Juga: Latihan Pernapasan Hingga Olahraga, Ini 5 Cara Alami Jaga Kesehatan Paru-Paru

Terung

Buah lain yang juga sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari adalah terung, karena konsumsinya secara berlebihan bisa menyebabkan inflamasi atau peradangan pada tubuh.

Selain itu, terung juga memiliki kalori yang cukup tinggi serta punya karakteristik seperti spons.

Ini artinya, terung akan menyerap banyak minyak, lemak, dan kalori saat digoreng maupun diolah, sehingga menyebabkan tubuh tidak mendapatkan gizi seimbang.

PROMOTED CONTENT