Wah, Selain Lezat, Menu Buka Puasa Ini Juga Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh!

Teh Hijau

Selain kurma, teh manis juga menjadi menu yang sering dinikmati saat berbuka puasa.

Namun teman-teman bisa mencoba mengganti teh manis dengan teh hijau, nih.

Seperti yang kita ketahui, teh hijau kaya akan antioksidan polifenol yang dapat berguna melawan infeksi virus dan penyakit lainnya.

Dilansir dari Grid Health, teh hijau rupanya juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Sering Keliru, Alkohol Ternyata Bukan Bahan yang Paling Baik untuk Membersihkan Luka!

Sebabnya, teh hijau mengandung asam amino L-theanine yang dapat membantu produksi senyawa pelawan kuman di sel T, menurut penelitian dari dari Oregon State University.

Jus Jeruk

Satu lagi menu minuman sehat dan segar yang jadi kesukaan banyak orang saat berbuka adalah jus jeruk.

Jeruk yang dikenal kaya akan vitamin C bisa dijadikan alternatif untuk meningkatkan imunitas tubuh, terutama di tengah pandemi seperti saat ini.

Vitamin C pada jeruk dapat menyembuhkan batuk secara alami dan melegakan tenggorokan.

Baca Juga: Jangan Panik! 5 Cara Ini Bisa Atasi Duri Ikan di Tenggorokan

Antibakteri dan antioksidan dalam jeruk pun efektif untuk meningkatkan sistem imun dan membantu mencegah berbagai penyakit pencernaan.

Usahakan untuk membuat sendiri jus jeruk di rumah dan tidak menggunakan banyak gula, ya.

PROMOTED CONTENT