Enak dan Gampang Dibuat, Bolehkah Sahur dengan Menyantap Nasi Goreng?

Itu sebabnya, ada aturan porsi makanan yang tepat serta jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur.

Nah, yang sering ditanyakan adalah bolehkah kita mengonsumsi nasi goreng saat sahur? Sebenarnya tidak ada larangan untuk menjadikan nasi goreng sebagai menu makan saat sahur.

Terlebih karena proses pembuatan nasi goreng yang terbilang mudah dan tidak memakan waktu lama.

Namun, penting untuk diperhatikan bahwa sesuai dengan namanya, nasi goreng mengandung cukup banyak minyak.

Sadar atau tidak, makan makanan berminyak dapat membuat kita lebih mudah merasa haus. Apalagi jika setelah makan nasi goreng kita harus berpuasa sehari penuh sampai waktu berbuka tiba.

Alasannya mengapa makanan berminyak bisa membuat haus karena ketika ditumis atau digoreng, kandungan minyak yang ada di dalam makanan tersebut akan hilang dan digantikan oleh lemak.

Itulah mengapa makanan berminyak biasanya memiliki kandungan lemak dan kalori yang lebih tinggi dibandingkan dengan makanan yang tidak berminyak dan tidak digoreng.

Jadi, selain mengandung lemak dan kalori yang cukup banyak, makan nasi goreng saat sahur juga bisa membuat tubuh gampang haus.

Makan sahur dengan nasi goreng tidak masalah asalkan kita, mengimbanginya dengan sayur-sayuran.

Baca Juga: Ini Istilah Puasa dalam Bahasa Inggris yang Tepat, Salah Satunya 'Buka Puasa' Bukan 'Breakfasting'

PROMOTED CONTENT