Bobo.id - Wah, tidak terasa puasa sudah hampir selesai, nih, teman-teman. Masih ada beberapa hari lagi yang harus dilalui sebelum hari raya Lebaran tiba.
Nah, meskipun puasa hanya tersisa beberapa hari lagi, kita tetap harus semangat sahur dan berpuasa, teman-teman.
Namun pernahkan teman-teman mengalami tidak fokus di sekolah ketika puasa karena merasa lapar, mengantuk, atau tidak berenergi?
Agar tetap fokus dan berenergi saat puasa, yuk, konsumsi lima jenis makanan ini saat sahur!
Baca Juga: Hindari Makanan Ini Saat Sahur Agar Mulut Tidak Bau Selama Puasa
1. Telur
Telur adalah salah satu jenis makanan yang mudah diolah menjadi makanan yang lezat dan banyak tersedia di manapun.
Selain lezat, telur juga mengandung banyak nutrisi yang penting bagi tubuh, lo, teman-teman.
Nutrisi itu termasuk asam lemak omega-3, kolin, dan beberapa nutrisi lainnya.
Nah, fungsi dari berbagai nutrisi yang ada di telur bisa menjaga selaput sel otak kita tetap sehat serta meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR