Stop Konsumsi Makanan dan Minuman Ini saat Perut Kosong, Bisa Berakibat Buruk untuk Tubuh! Kamu Sering Makan?

Bobo.id – Tahukah teman-teman? Ternyata ada makanan dan minuman yang sebaiknya tidak kita makan saat perut kosong.

Kondisi perut kosong ini misalnya saat bangun tidur di pagi hari.

Kita tidak dianjurkan untuk mengisi perut kosong dengan berbagai zat yang bisa menambah kadar asam. Sebab, perut bisa iritasi.

Nah, makanan dan minuman ini adalah beberapa contoh yang harus kita hindari kalau perut sedang kosong.

1. Minum Obat

Kalau kita minum obat saat perut dalam kondisi kosong, maka dinding perut akan teriritasi.

Obat dianjurkan diminum sesudah makan karena bisa menambah keasaman di dalam lambung.

Kecuali obat yang memang dibuat untuk diminum sebelum makan. 

Baca Juga: Sakit Perut saat Buka Puasa? 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya! Banyak Makan Hingga Minum Teh

2. Minum Soda

Jika soda kita minum pada saat perut kosong, maka asam yang terdapat pada soda akan bercampur dengan asam lambung pada perut.

Kalau hal itu terjadi, maka akan menimbulkan mual dan iritasi dalam usus. Hii... seram, ya.

3. Minum Kopi atau Teh

Minum kopi atau teh saat perut kosong biasanya paling sering dilakukan oleh orang dewasa.

Tidak sedikit orang dewasa yang punya kebiasaan minum kopi di pagi hari sebelum sarapan. Begitu pula dengan teh.

Sayangnya, kebiasaan itu menurut para ahli bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon serta menyebabkan stres.

4. Makan Makanan Pedas

Makan makanan dengan cita rasa pedas di pagi hari bisa mengakibatkan maag kambuh dan sakit perut karena kandungan asam yang ada dalam makanan tersebut.

Baca Juga: Ciri-Ciri Usus Buntu Bermasalah Salah Satunya Sakit Perut Tiba-Tiba, Apa Gejala Lainnya?

5. Makan Tomat

Di pagi hari, mungkin makan buah segar seperti tomat tampak sehat.

Namun, perlu hati-hati dalam memilih buah.

Pasalnya, kalau tomat dimakan saat perut kosong, asam yang terkandung dalam tomat akan bereaksi dengan asam pencernaan dalam perut.

Nanti, efeknya perut kita bisa teriritasi.

6. Makan Pisang

Menurut para ahli, kadar magnesium akan meningkat secara drastis kalau kita makan pisang saat perut kosong.

Berolahraga

Olahraga memang baik bagi kesehatan kita.  Namun, kita tidak boleh melakukan aktivitas fisik berat sebelum makan, ya.

Soalnya, nantinya yang akan dibakar bukanlah lemak, tapi justru otot kita.

Baca Juga: Hampir Mirip, Ini Bedanya Sakit Perut Maag dan Usus Buntu

(Penulis: Rahwiku Mahanani)

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

 

PROMOTED CONTENT