Banyak Orang Kebanyakan Tidur Saat Hari Libur, Padahal Kebiasaan Itu Bisa Membawa 5 Dampak Ini

Bobo.id – Kita sering mendengar bahwa kurang tidur tidak bagi kesehatan. Ini memang benar, teman-teman.

Namun, bukan berarti terlalu banyak tidur lebih baik, lo.

Kebanyakan tidur juga bisa menyebabkan gangguan di tubuh kita. Ayo, siapa yang sering tidur seharian saat masa liburan?

Sebaiknya, teman-teman menghindari kebiasaan terlalu sering tidur ini jika masih sering melakukannya.

Walaupun tidur adalah saatnya beristirahat, tubuh tetap melakukan aktivitas, teman-teman.

Contohnya, saat tidur mata tetap dapat bergerak, yang disebut dengan Rapid Eye Movement (REM).

REM merupakan fase terakhir yang terjadi saat kita tidur.

Selain itu, sistem pernapasan, otak, sistem pencernaan, jantung, otot, sistem kekebalan dan masih banyak lagi bagian tubuh lain yang tetap bekerja saat kita tidur.

Lalu, dampak apa saja yang bisa terjadi di tubuh jika kebanyakan tidur, ya?

Baca Juga: Suaramu Sering Serak saat Bangun Tidur? 3 Hal Ini Bisa Saja Menjadi Penyebabnya!

PROMOTED CONTENT