Salah Satunya Hindari Terlalu Banyak Tidur, 5 Hal Ini Bisa Buat Tubuh Tidak Lemas Selama Puasa

Bobo.id - Beberapa orang mengatakan kalau tubuhnya menjadi lemas saat berpuasa.

Apakah teman-teman juga merasa begitu saat menjalani puasa di Ramadan kali ini?

Wah, rasa lemas itu mungkin saja dialami karena teman-temanjustru terlalu banyak tidur ketika puasa.

Mengutip dari situs Kompas.com, ada berbagai cara yang bisa kita lakukan agar tubuh tidak terasa lemas selama puasa, nih.

Terapkan tips ini agar puasa yang teman-teman jalankan tetap semangat, yuk!

Baca Juga: Inilah yang Terjadi pada Tubuh Jika Mengonsumsi Air Lemon Setiap Pagi Selama 1 Minggu

Membuat Kebiasaan Baik

Bulan puasa ternyata menjadi waktu yang tepat untuk memulai sebuah kebiasaan baik, namun tentu saja dengan rencana yang baik.

Kebiasaan baik ini bisa dimulai dengan cara menghilangkan beberapa kebiasaan.

Contohnya adalah mengurangi konsumsi makanan atau minuman manis dan gorengan.

Baca Juga: Makanan Asin Baiknya Dihindari Saat Sahur Karena Membuat Haus, Kok Bisa, ya? Ini Penjelasannya

Kalau kita langsung melakukannya dengan cara tidak mengonsumsi berbagai hal tadi, tentunya rencana tadi akan sulit dilakukan, nih.

Cara untuk bisa memulai kebiasaan baik ini adalah dengan mengurangi secara bertahap kebiasaan konsumsi makanan dan minuman manis maupun gorengan, misalnya saat berbuka puasa.

PROMOTED CONTENT