Bobo.id - Saat ini kita dimanjakan dengan berbagai teknologi canggih yang membantu berbagai aktivitas sehari-hari.
Salah satunya adalah penggunaan ponsel atau smartphone. Hampir sebagian waktu kita dihabiskan untuk menggunakan ponsel.
Mulai dari mengurus tugas, pekerjaan, berkomunikasi dengan teman, mencari hiburan, dan masih banyak lagi.
Tak sampai di situ, menjelang waktu tidur kita juga masih sering menggunakannya bahkan meletakkan ponsel di kasur.
Padahal kebiasaan satu ini bisa membahayakan kesehatan kita, lo. Simak bahaya meletakkan ponsel di kasur berikut ini:
Baca Juga: Ponsel Panas Bikin Panik, Coba Lakukan 6 Cara Sederhana Ini untuk Mengatasinya!
1. Membuat Kita Sulit Tidur
Smartphone, tablet, televisi, dan gadget lainnya akan memancarkan cahaya biru.
Sebuah penelitian menunjukan bahwa cahaya biru bisa menghambat produksi hormon melatonin, hormon yang berfungsi mengatur tidur, dan mengganggu ritme sirkadian (jam biologis tubuh).
Hal ini terjadi karena cahaya biru memancarkan gelombang panjang seperti pada siang hari, sehingga membuat tubuh berpikir jika masih siang sepanjang waktu, padahal nyatanya sudah malam.
Ketika kita ingin tidur, pastikan kita sudah mematikan semua elektronik dua jam sebelum waktu tidur. Lebih baik lagi, simpan smartphone dan laptop di ruangan lain.
Baca Juga: Burung Albatros Bisa Terbang Ratusan Kilometer, Hampir Tidak Pernah Mendarat!
Kenapa Air Sering Tumpah saat Kita Memindahkannya dari Gelas? Ini Penjelasannya
| Source | : | Suar.id |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR