Bobo.id - Siapa yang suka makan nasi padang? Kalau suka, pasti kamu menemukan sayur daun singkong di dalamnya.
Mungkin beberapa di antara teman-teman ada yang langsung memisahkannya karna tidak suka rasanya yang pahit.
Padahal daun singkong punya banyak manfaat untuk tubuh kita. Misalnya, membantu kerja metabolisme tubuh dan menyehatkan pencernaan.
Selain mengonsumsi daunnya secara langsung, kita juga bisa mengonsumsi air rebusan daun singkong, lo.
Tidak perlu ditanyakan lagi, tentunya air rebusan daun singkong juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Apa saja? Ayo cari tahu!
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin dan mineral yang sudah disebutkan di atas memang dikhususkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita, lo!
Baca Juga: Jadwal Tayangan Belajar dari Rumah di TVRI Jumat 10 Juli 2020 Beserta Link Live Streaming
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Daun singkong itu punya kalori yang super rendah.
Belum lagi ada kandungan serat dan protein yang bikin pencernaan jadi lancar, tapi bikin perut juga tetap kenyang dalam jangka panjang.
3. Meningkatkan Energi
Tidak perlu takut jadi lemas habis minum air rebusan daun singkong. Karena nyatanya, air rebusan daun singkong bisa langsung meningkatkan energi tubuh kita secara drastis.
4. Antioksidan Super
Tubuh kita sangat membutuhkan antioksidan untuk menghalau penyakit, radikal bebas, dan pembuang racun dalam tubuh.
Dengan kata lain, dengan meminum air rebusan daun singkong yang penuh antioksidan, kita bisa terhindar dari beragam penyakit, kanker, hingga masalah kulit.
5. Penambah Darah
Berkat kandungan zat besinya yang tinggi, yang berperan besar dalam pembentukan sel darah merah, rebusan air daun singkong bisa membantu kita menambah darah.
Cara buat & minum air rebusan daun singkong
Nah, untuk merasakan manfaatnya, kita bisa rebus daun singkong bersama 3 gelas air.
Biarkan airnya mendidih dan menyusut hingga menjadi 1 gelas, lalu minum airnya di pagi hari untuk merasakan berjuta manfaat yang sudah dijelaskan.
(Penulis: Virny Apriliyanty)
Baca Juga: Sering Dikonsumsi Banyak Orang, 4 Makanan Ini Justru Bisa Merusak Gigi, Salah Satunya Roti
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Source | : | Sajian Sedap |
Penulis | : | Sarah Nafisah |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR