Perilaku Tidak Sehat Apa yang Ternyata Dapat Mengganggu Sistem Pencernaanmu? Materi Belajar dari Rumah TVRI SD Kelas 1 - 3

Bobo.id - Semua makanan dan minuman yang kita konsumsi akan masuk ke sistem pencernaan.

Nah, dari sistem pencernaan, nutrisi dari makanan dan minuman akan diserap dan disalurkan ke seluruh tubuh.

Inilah sebabnya, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Kalau sistem pencernaan sedang tidak sehat atau sedang terganggu, maka bisa menyebabkan beberapa masalah.

Contohnya, kita jadi sakit perut, atau penyerapan nutrisi makanan jadi terganggu.

Perilaku apa saja, ya, yang bisa mengganggu sistem pencernaan?

Baca Juga: Simak Perbedaan Pertumbuhan dan Perkembangan Manusia di Video Ini

Jajan Sembarangan

Di depan sekolah, di pinggir jalan, maupun di depan rumah sering ada penjual makanan dan minuman.

Apakah teman-teman sering jajan di tempat penjual makanan dan minuman itu?

Anak-anak sering jajan di luar rumah karena tertarik dengan jajanan yang bentuk, warna, dan rasanya menarik.

Namun sering jajan sembarangan ternyata merupakan perilaku yang bisa mengganggu sistem pencernaan, lo.

Baca Juga: Tubuh Manusia akan Tumbuh dan Berkembang, Ini Hal yang Dapat Dilakukan untuk Bisa Tumbuh dan Berkembang dengan Baik!

Jajanan yang sering teman-teman beli punya risiko kontaminasi debu dan kuman yang tinggi.

Terlebih kalau kita membelinya di pinggir jalan dan penyajiannya tidak bersih.

Kuman yang ada pada makanan atau minuman itu bisa masuk ke sistem pencernaan dan mengganggu sistem pencernaan.

Baca Juga: Mengenal Fungsi Organ Gerak pada Hewan dan Manusia di Video Ini

Tidak Cuci Tangan

Rajin mencuci tangan adalah salah satu contoh perilaku hidup bersih yang bisa dilakukan dengan mudah.

Ya, dengan mencuci tangan ternyata bisa membuat kita terhindar dari berbagai penyakit, teman-teman.

Setiap harinya, tangan akan menyentuh berbagai benda yang penuh dengan kuman.

Misalnya memegang uang yang digunakan untuk jajan, atau memegang mainan.

Akibatnya, tangan kita pun akan dipenuhi kuman, bakteri, hingga virus.

Kalau tidak mencuci tangan, maka kuman, bakteri, virus, dan berbagai mikroorganisme tadi akan dengan mudah masuk ke dalam tubuh.

Baca Juga: Menyebabkan Mual Hingga Kembung, Ini Alasan untuk Menghindari Makan Jeruk Saat Minum Obat

Termasuk akan masuk ke dalam sistem pencernaan, yang bisa mengganggu.

Inilah sebabnya, penting untuk selalu mencuci tangan, terlebih setelah memegang benda apapun, dari toilet, serta sebelum dan sesudah makan.

Konsumsi Makanan Pedas

Indonesia terkenal dengan berbagai makanan pedas dan berbagai sambalnya.

Apakah kamu termasuk orang yang suka makanan pedas?

Baca Juga: Sehat tapi Bisa Bikin Perut Kembung, Hati-Hati Konsumsi Sayuran dan Minuman Ini

Beberapa orang bisa tahan makan makanan pedas, tapi beberapa orang tidak.

Akibatnya, bukan hanya kepedasan, tapi hal itu juga bisa membuat mereka sakit perut.

Bahkan konsumsi makanan yang terlalu pedas bisa mengganggu pencernaan, misalnya menyebabkan diare.

Hal ini disebabkan karena zat kapsaisin yang menimbulkan sensasi pedas bereaksi pada sistem pencernaan.

Baca Juga: 12 Jam Sebelum Operasi, Pasien Diwajibkan untuk Berpuasa Lebih Dulu, Apa Tujuannya, ya?

Selain itu, saat makan makanan yang terlalu pedas, maka otot anus akan mudah terbuka, sehingga usus besar tidak sempat menyerap air.

Hasilnya, kotoran atau feses pun menjadi cair, yang biasanya terjadi saat kita mengalami diare.

 -----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT