5 Makanan yang Bisa Bikin Bulu Mata Panjang dan Sehat, Mulai dari Telur Hingga Jamur

1. Telur

Rambut dan bulu mata kita tersusun dari keratin. Makanan yang kaya protein membantu tubuh kita mendapatkan jumlah asam amino yang tepat untuk menghasilkan keratin.

Ini akan membuat bulu mata lebih kuat dan lebih panjang.

2. Salmon

Salmon adalah sumber asam lemak Omega-3, vitamin D, dan vitamin B.

Asam lemak omega-3 melindungi bulu mata kita dari kerusakan, kerapuhan dan rontok. Vitamin D dan vitamin B di dalamnya juga bisa meningkatkan pertumbuhan bulu mata.

Baca Juga: 6 Makanan Ini Bisa Membantu Pertumbuhan Tinggi Badan, Sudah Pernah Coba?

PROMOTED CONTENT