Perhatikan Bentuk Feses Tiap Habis BAB, Bisa Menunjukkan Kesehatan Tubuh!

 

Bobo.id - Meski menjijikkan, feses sudah menjadi sesuatu yang umum kita buang.

Feses harus dibuang paling sedikit sekali tiap tiga hari untuk mengeluarkan zat-zat yang sudah tidak dibutuhkan tubuh.

Taukah teman-teman kalau bentuk, warna, dan berat feses dapat menjadi penanda kesehatan tubuh kita?

Yuk, kita cari tahu!

Tentang Feses

Feses sebenarnya hanyalah sisa-sisa makanan yang sudah diproses oleh sistem pencernaan kita.

Feses tiap orang dapat berbeda-beda, mulai dari warna, bentuk, hingga baunya.

Meski begitu, tetap ada panduan tentang kriteria feses yang menandakan kesehatan tubuh yang sudah teruji hingga kini.

Berbagai Warna Feses

Umumnya, feses berwarna coklat gelap seperti emoji feses yang ada di smartphone kita.

Warna ini berasal dari bilirubin yang merupakan hasil dari penguraian sel darah merah.

Baca Juga: Belajar Benua di Dunia, Simak Penjelasan tentang Benua di Video Ini

 

Selama masih berwarna coklat, feses tetap dianggap sehat dan baik-baik saja meskipun terang.

Bahkan feses berwarna kehijauan juga masih normal, lo. Ini bisa terjadi setelah kita banyak memakan sayuran hijau.

Kalau sudah melenceng dari warna kecoklatan, feses menandakan ada yang tidak beres dalam kesehatan kita.

Saat feses kita berwarna sangat hijau, boleh jadi makanan yang kita makan tercerna terlalu cepat dan menandakan diare.

Jika feses berwarna sangat kuning dan benar-benar bau, bisa jadi kita memakan terlalu banyak lemak atau tubuh kurang menyerap nutrisi dari makanan.

Lain halnya jika feses kita berwarna hitam atau merah. Ini bisa menandakan adanya pendarahan di saluran pencernaan tubuh.

Meski begitu, feses berwarna merah juga dapat muncul karena terlalu banyak memakan makanan berwarna kemerahan, seperti jus tomat.

Skala Tinja Bristol

Selain warna, kita juga perlu memperhatikan bentuk feses yang keluar.

Ada tujuh tipe bentuk feses dalam Skala Tinja Bristol.

Baca Juga: Sebelum Film Dirilis, akan Ada Teaser dan Trailer yang Ditayangkan, Apa Beda Keduanya?

 

 

Tipe 1 dan 2 menandakan kalau kita mengalami sembelit dan perlu memakan lebih banyak sayur dan buah-buahan.

Tipe 3 dan 4 adalah bentuk feses yang baik, terutama jika feses itu lembut dan mudah keluar.

Pada tipe 5, bentuk feses menandakan kalau kita kekurangan serat.

Tipe 6 dan 7 menandakan kita sedang mengalami diare, sehingga mungkin perlu ke dokter.

Apakah Berbahaya?

Kalau kita mengalami feses dengan warna yang tidak biasa dengan diikuti rasa sakit perut, ada baiknya teman-teman berkonsultasi ke dokter.

Begitu pula kalau kita mengalami sembelit ataupun diare terus-menerus.

Jadi, kalau feses yang terlihat membahayakan terus muncul hingga berhari-hari, segeralah konsultasi ke dokter.

Sebelum sakit perut dan sembelit, memang kita sudah seharusnya makan makanan yang kaya serat dan bernutrisi tinggi, ya.

Baca Juga: Makan Kentang Rebus Tanpa Kulit Bisa Redakan Diare, Berbagai Makanan Ini Juga Bisa Bantu Redakan Diare, Apa Saja, ya?

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com 

PROMOTED CONTENT