BERITA POPULER: Cara Membuat Minyak Goreng Kembali Bersih Hingga Cara Alami untuk Usir Cicak di Rumah

2. Baik untuk Penderita Diabetes, 3 Makanan Ini Bisa Bantu Turunkan Gula Darah

Bagi penderita diabetes atau kondisi lain yang memengaruhi gula darah, pola makan adalah hal terpenting untuk menjaga kesehatan kadar gula darah.

Meskipun mengelola berat badan, aktivitas, stres, dan genetika juga berperan dalam menjaga gula darah, mengikuti pola makan yang sehat sangat penting untuk mengontrol gula darah.

Karena itu biasanya penderita diabetes konsumsi makanannya sangat dibatasi. Karena kalau tidak terkontrol bisa membahayakan kesehatan.

Beberapa makanan mengandung gula tambahan dan karbohidrat olahan yang bisa menyebabkan kenaikan kadar gula darah.

Namun, ada juga makanan yang ternyata bisa membantu kita untuk menurunkan atau mengelola kadar gula darah, lo.

Apa saja? Ayo cari tahu di artikel ini!

Baca Juga: Hati-Hati, Terlalu Banyak Mengonsumsi Air Es Bisa Picu Berbagai Bahaya untuk Tubuh! Masih Sering Konsumsi?

3. Pernah Merasa Mengantuk saat Sedang Membaca? Ternyata Ada Penjelasan Ilmiahnya, Ketahui Alasannya, yuk!

Membaca buku merupakan salah satu cara yang sering dipilih agar cepat mengantuk dan tertidur.

Bahkan ada yang mengantuk saat membaca buku meski tidak bermaksud untuk tidur.

Apakah teman-teman juga pernah merasa mengantuk saat membaca buku, padahal buku yang dibaca adalah buku favorit?

Ternyata mengantuk dan bahkan tertidur saat sedang membaca buku ada penjelasan ilmiahnya, lo, teman-teman.

Cari tahu, yuk, mengapa membaca buku bisa membuat kita jadi mengantuk, bahkan membaca buku dipilih jadi cara agar cepat tidur! Baca selengkapnya di sini!

PROMOTED CONTENT