Bobo.id - Saat makan cokelat, ada berbagai variannya, seperti cokelat buah, cokelat kacang, maupun cokelat tanpa isi.
Cokelat buah akan berisi buah kering, seperti kismis atau buah lainnya. Sedangkan cokelat yang berisi kacang biasanya kacang mete.
Meski disebut sebagai kacang, sebenarnya kacang mete itu bukan termasuk dalam jenis kacang-kacangan, melainkan termasuk dalam keluarga buah-buahan.
Nah, walau mete yang termasuk dalam golongan buah ini disebut kacang, ternyata kacang mete punya beragam manfaat untuk tubuh.
Yuk, cari tahu apa saja manfaat kacang mete untuk tubuh!
Baca Juga: Cara Perkembangbiakan Tumbuhan, Teknik Menepel dan Contohnya
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Mengonsumsi kacang mete bisa memberikan manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Hal ini disebabkan karena pada kacang mete mengandung zat seng atau zinc yang penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh yang diperkuat dari konsumsi kacang mete adalah terhadap infeksi mikroba dan mempercepat penyembuhan luka.
Nah, kandungan ini ternyata baik untuk bayi dan anak-anak, yaitu untuk pertumbuhan dan menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ada Banyak Akar di Batang Tumbuhan Sirih, Mengapa Begitu, ya?
2. Mencegah Anemia
Kacang mete juga berguna untuk mencegah anemia atau kekurangan darah merah dalam tubuh.
Dalam sebuah penelitian, sudah terbukti kalau kacang mete adalah salah satu sumber zat besi.
Zat besi ini berperan penting dalam membawa oksigen ke seluruh tubuh dan membantu fungsi enzin yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.
kandungan zat besi pada kacang mete inilah yang akan menghindarkan tubuh dari gejala anemia, kelelahan, hingga kerentanan pada infeksi.
3. Meningkatkan Kesehatan Otot dan Saraf
Selain mencegah anemia, konsumsi kacang mete juga bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan otot serta saraf.
Manfaat ini disebabkan karena kacang mete merupakan sumber makanan dengan kandungan magnesium yang baik.
Kandungan magnesium ini membantu memperlancar tekanan darah yang sehat, menopang sistem kekebalan tubuh, menjaga fungsi saraf, serta menjaga kekuatan tulang.
Perkembangan tulang, jaringan otot, dan berbagai organ tubuh lainnya juga akan terpelihara dengan baik karena kandungan magnesiumnya.
Baca Juga: Kebanyakan Kaktus Berbatang Hijau dan Berduri, Mengapa Begitu, ya?
Lihat video ini juga, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR