Konsumsi Makanan Manis Berlebih Bisa Timbulkan Risiko, Simak Tips untuk Menguranginya

Bobo.id - Tidak hanya minuman, makanan pun ada yang memiliki rasa manis, teman-teman.

Bukan hanya anak-anak saja, lo, yang suka mengonsumsi makanan dan minuman manis, karena ternyata orang dewasa juga suka makanan manis.

Nah, rasa manis pada makanan disebabkan oleh penambahan gula buatan, seperti gula pasir.

Bagi tubuh, konsumsi gula sebenarnya penting, karena gula akan diproses oleh tubuh menjadi energi yang kita gunakan sehari-hari.

Baca Juga: Kepala Sering Gatal, tapi Tidak Berketombe? Hati-Hati, 5 Masalah Kulit Kepala Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Namun konsumsi gula berlebihan tidak baik untuk tubuh, karena bisa menyebabkan beberapa risiko, salah satunya kegemukan.

Sayangnya, kadang kita sulit mengendalikan konsumsi makanan manis dan jadi mengonsumsinya secara berlebih.

Simak beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengurangi kebiasaan mengonsumsi makanan manis, yuk!

PROMOTED CONTENT