Jangan Lagi Keseringan Konsumsi 5 Makanan Ini, Efeknya Bisa Buat Daya Tahan Tubuh Menurun!

2. Minuman Bersoda

Minuman bersoda memang tidak baik kalau dikonsumsi terlalu sering.

Hal ini karena minuman bersoda menggunakan pemanis buatan seperti aspartam.

Berdasarkan penelitian, bahan-bahan yang terkandung dalam minuman bersoda ini justru bisa mengurangi kemampuan bakteri baik untuk memberikan efek buruk pada metabolisme glukosa.

Hal inilah yang bisa menurunkan daya tahan tubuh, sehingga meningkatkan resiko serangan penyakit.

Baca Juga: Makna Pancasila Sebagai Pandangan Hidup, Ketahui Isi dari Kelima Butirnya

3. Mentega

Mentega menjadi salah satu bahan masakan yang sering digunakan sebagai pengganti minyak dalam beberapa jenis masakan.

Namun, bahan masakan ini ternyata harus dihindari karena bisa menurunkan daya tahan tubuh, lo.

Asam lemak omega-6 yang terkandung di dalam mentega bisa menghambat metabolisme dalam tubuh.

Mengonsumsi omega-6 yang tinggi, nantinya bisa meningkatkan resistensi insulin.

Resistensi insulin adalah proses tubuh mengubah karbohidrat menjadi lemak yang akan membuat tubuh jadi lebih mudah terserang COVID-19.

PROMOTED CONTENT