5 Makanan Murah dan Mudah Didapatkan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal, Sering Konsumsi?

3. Bawang Merah atau Bawang Bombay

Teman-teman mungkin pernah mendengar untuk menyehatkan ginjal, kita harus mengurangi asupan natrium.

Hal ini artinya kita juga harus mengurangi penggunaan garam dalam masakan.

Salah satu cara untuk membuat makanan tetap gurih dan beraroma lezat, kita bisa menggunakan bawang merah atau bawang bombay.

Cukup menumis hidangan dengan bawang merah atau bawang bombay, makanan kita bisa bertambah rasanya tanpa perlu menggunakan garam.

Baca Juga: Bisa Dikonsumsi dengan Teh, Jaga Kadar Gula Darah Seimbang dengan Bahan Alami Ini

4. Bawang Putih

Sama seperti bawang merah dan bawang bombay, bawang putih juga bisa berfungsi sebagai penyedap.

Karena jumlah garam harus dibatasi, maka kita bisa memakai bawang putih untuk menambah rasa pada makanan.

Selain itu bawang putih adalah bahan makanan yang mengandung mangan, vitamin C, vitamin B6, dan senyawa sulfur yang bersifat anti radang.

PROMOTED CONTENT