Bobo.id - Perut kembung menjadi salah satu masalah yang sering dialami oleh banyak orang.
Kondisi ini menyebabkan perut kita terasa penuh karena adanya gas yang menumpuk di dalam perut. Terkadang perut kembung juga bisa menyebabkan rasa nyeri.
Hal ini biasanya disebabkan karena adanya masalah di dalam sistem pencernaan, seperti kinerja usus yang lamban.
Berikut ini adalah empat jenis teh yang bisa bantu atasi perut kembung. Apa saja? Yuk, kita cari tahu!
Baca Juga: Hati-Hati, Perut Sering Kembung Bisa Jadi Tanda Kamu Mengalami 4 Masalah Kesehatan Ini
1. Teh Peppermint
Peppermint adalah ramuan luar biasa yang telah digunakan untuk mengobati penyakit pencernaan selama berabad-abad. Ini semua berkat bahan aktifnya, yaitu mentol.
Mentol adalah yang memberi sensasi rasa dingin pada peppermint. Mentol jugatermyata bermanfaat untuk membantu mengurangi peradangan.
Khasiat anti-inflamasi teh peppermint bantu meredakan ketidaknyamanan perut yang dapat menyebabkan perut kembung.
Studi menunjukkan bahwa teh peppermint memiliki khasiat antispasmodik yang kuat, yang berarti bisa membantu usus untuk rileks.
Ini tentunya akan meringankan hejala perut kembung.
Penelitian juga menemukan bahwa teh peppermint dapat memberikan efek analgesik atau menghilangkan rasa sakit.
2. Teh Jahe
Teh jahe terbuat dari akar tanaman jahe. Rasanya pedas, menghangatkan, dan bisa memberi nutrisi.
Jahe adalah antiemetik ampuh yang membantu mengurangi rasa mual dan gangguan pencernaan.
Rempah satu ini sudah digunakan selama ratusan tahun sebagai obat untuk muntah, sakit perut dan mual.
Teh jahe sangat efektif dalam menenangkan perut kembung karena sifat anti-inflamasi yang dimilikinya.
Teh jahe juga bisa membantu sistem pencernaan untuk mengosongkan lebih cepat.
Baca Juga: Bentuk Kerja Sama ASEAN: Politik dan Keamanan, Ekonomi, Serta Sosial dan Budaya
3. Teh Chamomile
Teh lembut ini terkenal untuk menenangkan perut yang sakit sekaligus meningkatkan suasana hati, lo.
Teh ini dibuat dari seduhan bunga chamomile dalam air panas, teh chamomile memberikan efek menenangkan alami untuk tubuh dan pikiran.
Penelitian telah menunjukkan bahwa chamomile sangat membantu untuk sindrom iritasi usus besar, membantu menenangkan saluran usus, dan mengendurkan otot-otot perut.
Chamomile juga dipercaya bisa membantu mengatasi perut kembung yang disebabkan oleh makanan yang mengandung laktosa.
Minum teh chamomile secara teratur bisa membantu meningkatkan kualitas tidur dan membuat kita lebih rileks.
4. Teh Hijau
Di antara beragam khasiatnya, teh hijau ternyata juga sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan.
Bahkan teh hijau dianggap sebagai salah satu teh terbaik untuk kesehatan usus. Hal ini berkat kandungan katekin dan antioksidannya yang tinggi.
Katekin ini bukan hanya menangkal radikal bebas, tetapi juga membantu menenangkan otot di saluran pencernaan.
Teh hijau juga dapat membantu menghilangkan penumpukan gas di usus, yang menyebabkan perut kembung.
Selain itu, teh hijau membantu fungsi sistem pencernaan agar lebih efektif dengan cara memicu kerja enzim yang dibutuhkan tubuh untuk memecah makanan dengan baik.
Baca Juga: Bentuk-Bentuk Magnet dan Kegunaannya dalam Kehidupan Sehari-hari
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Penulis | : | Sarah Nafisah |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR