Bobo.id - Diabetes adalah salah satu penyakit yang sering kita dengar. Bobo yakin di antara teman-teman banyak yang sudah mengetahui tentang diabetes.
Meski tidak nampak seperti penyakit yang parah, diabetes termasuk penyakit kronis yang bisa membahayakan, lo.
Karena itu penderita diabetes harus mengelola gaya hidupnya dengan baik agar tidak terjadi komplikasi diabetes.
Banyak orang yang beranggapan diabetes disebabkan oleh gula. Padahal itu sebenarnya kurang tepat, lo.
Berikut ini adalah penyebab utama diabetes yang harus kita waspadai. Yuk, cari tahu!
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Tahu, Inilah 4 Minuman Enak yang Aman untuk Dikonsumsi
Penyebab Utama Diabetes Ada Dua Faktor
Diabetes yang menyerang kita bisa disebabkan oleh dua faktor, yaitu faktor internal dan faktor eksternal.
Faktor internal adalah genetik. Orang tua yang menderita diabetes biasanya akan menurunkan penyakit ini pada anaknya.
Jadi, jika salah satu atau bahkan kedua orang tua kita terkena diabetes, kita kemungkinan besar akan terkena diabetes juga.
Melakukan gaya hidup yang sehat menjadi sebuah keharusan bagi orang-orang yang secara genetik bisa terkena diabetes.
Sedikit saja lengah dan melakukan hal tidak sehat, kadar gula darah bisa jadi meningkat dan itu bisa berbahaya bagi kesehatan.
Gaya Hidup Tidak Sehat Juga Bisa Jadi Penyebab Diabetes
Selain faktor internal yaitu genetik, diabetes juga bisa disebabkan oleh faktor eksternal yaitu gaya hidup dan kebiasaan berolahraga.
Jika kita terbiasa melakukan gaya hidup yang tidak sehat, ada kemungkinan kita akan mengalami diabetes meski tidak ada faktor genetik.
Berat badan berlebih atau bahkan obesitas juga menjadi penyebab seseorang terkena diabetes.
Kalau energi yang dimakan dan energi yang dikeluarkan itu seimbang, berat badan kita akan ideal sehingga kita tidak mengalami obesitas.
Sebaliknya, jika kita makan banyak tapi tidak diimbangi dengan olahraga yang rutin, kemungkinan besar kita bisa mengalami obesitas.
Baca Juga: Ini Tanda Tanaman Terlalu Banyak Diberi Pupuk, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya, yuk!
Konsumsi Gula Juga Tetap Diperhatikan
Meski gula bukan penyebab utama diabetes, kita tetap disarankan untuk memperhatikan konsumsi gula dan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Saat kita makan makanan yang mengandung karbohidrat, kandungan glukosa pada makanan itu akan diserap oleh tubuh melalui usus dan dipecah menjadi energi.
Namun, jika kita tidak menggunakannya untuk melakukan aktivitas, kandungan glukosa tidak akan dipecah sehingga akan menumpuk.
(Penulis: Cirana Merisa)
Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Olahraga Rounders: Melempar, Menangkap, dan Memukul Bola
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR