Bukan Hanya Daging Ayam, 5 Makanan Ini Juga Kaya Protein, Mulai dari Tahu Sampai Brokoli

Bobo.id - Setiap hari, ada berbagai nutrisi yang harus dipenuhi oleh tubuh, agar tubuh tetap sehat dan berenergi.

Mulai dari karbohidrat, vitamin, zat besi, hingga protein. Berbagai nutrisi ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi makanan dan minuman tertentu.

Makanan yang bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi misalnya seperti buah, sayur, dan daging.

Tahukah kamu? Protein punya peran penting dalam tubuh, yaitu untuk menggantikan sel dan jaringan yang rusak dalam tubuh.

Baca Juga: Daging Mengandung Protein yang Baik untuk Tubuh, tapi Ternyata Bisa Timbulkan Penyakit Berbahaya Jika Dimakan Terlalu Banyak!

Ada berbagai makanan yang bisa membantu memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh, salah satunya daging ayam dan daging merah.

Namun ternyata ada lima makanan lain yang juga kaya akan protein, lo.

Apa saja, ya, lima makanan kaya protein?

PROMOTED CONTENT