Bolehkah Makan Telur Setiap Hari? Ternyata Ada Berbagai Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Termasuk Membuat Berenergi

Bobo.id - Telur merupakan salah satu bahan makanan yang tinggi akan kandungan protein.

Selain itu, telur juga menjadi bahan makanan yang dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan, mulai dari yang asin, gurih, hingga manis.

Telur dadar, telur ceplok atau mata sapi, telur orak-arik, dan telur rebus adalah beberapa jenis olahan telur yang umum dinikmati ketika menyantap telur.

Siapa yang setiap hari ada olahan telur di setiap menu makanannya?

Baca Juga: Cara Membuat Telur Dadar ala Jepang, Ada Telur Gulung dan Telur Selimut Nasi

Meski kaya akan protein, beberapa orang menghindari untuk mengonsumsi telur setiap hari.

Alasannya adalah karena telur bisa menyebabkan bisul, bahkan membuat kolesterol naik.

Meski bagi beberapa orang mengonsumsi telur bisa menyebabkan beberapa efek samping, ada berbagai manfaat mengonsumsi telur setiap hari, lo.

Namun jumlahnya tentu saja harus dibatasi. Yuk, ketahui apa saja manfaat mengonsumsi telur setiap hari!

Baca Juga: Ingin Tanam Sayur di Rumah? Ini 5 Tanaman Sayur dan Buah yang Bisa Dipelihara di Iklim Tropis yang Panas

PROMOTED CONTENT