Kebanyakan Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Tulang Rapuh dan Keropos! Hindari Supaya Kesehatan Tulang Tetap Terjaga

Bobo.id – Tulang berfungsi sebagai penyangga tubuh dan melindungi beberapa organ tubuh. 

Karena itu, penting untuk kita menjaga kesehatan tulang. Ada makanan yang baik untuk tulang, misalnya makanan-makanan yang mengandung vitamin D.

Namun, ada juga makanan atau minuman yang justru tidak baik untuk tulang.

Kebanyakan makanan dan minuman ini bahkan bisa membuat tulang rapuh dan keropos, lo. 

Baca Juga: Banyak yang Sering Memberi Tulang Ikan ke Kucing, Padahal Bisa Berbahaya! Ini Penjelasannya

Inilah tiga makanan dan minuman yang tidak baik untuk tulang. Yuk, cari tahu!

1. Garam

Garam dan makanan-makanan yang terlalu asin bisa menyebabkan tulang kita cepat rapuh.

Sama seperti fosfor, sodium pada garam bisa mengganggu penyerapan kalsium oleh tulang.

Garam bisa mengikat air dan kalsium sehingga tidak bisa diserap dengan baik.

PROMOTED CONTENT