Hindari Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini saat Sedang Flu, Salah Satunya Gorengan

Bobo.id - Saat flu, biasanya kita kesulitan menelan, tenggorokan yang terasa gatal, hingga demam.

Selain itu, tubuh kita juga membutuhkan sistem imun yang kuat untuk membantu melawan virus penyebab flu.

Bukan hanya minum obat, kita juga disarankan mengonsumsi makanan tertentu yang meredakan gejala penyakit flu.

Beberapa makanan dan minuman yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat kita sedang mengalami flu antara lain makanan berkuah dan air putih.

Ada juga makanan yang sebaiknya kita hindari saat sedang flu, teman-teman.

Ada makanan apa saja?

Baca Juga: Hindari Mengonsumsi 3 Jenis Makanan Ini Saat Sedang Sakit Diare, Apa Saja?

Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Flu

Makanan yang Sulit Ditelan

Lebih baik saat sedang flu kita tidak mengonsumsi makanan yang keras.

Makanan yang keras misalnya biskuit cracker atau keripik.

Sebabnya, makanan ini bisa memperburuk batuk dan sakit tenggorokan saat flu.

 

Makanan Instan

Saat flu, kita juga sebaiknya menghindari konsumsi makanan instan.

Sebabnya, makanan instan tidak memberikan asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Sementara, saat sakit flu, tubuh membutuhkan makanan dengan nutrisi lengkap untuk menguatkan sistem imun.

Baca Juga: Sering Dikira Sehat, Padahal 5 Minuman Ini Tidak Boleh Sering Dikonsumsi! Dari Jus Buah Kemasan hingga Air Bercitarasa

Minuman Manis Kemasan

Selain makanan instan, minuman instan atau minuman kemasan juga sebaiknya dihindari. Misalnya seperti jus kemasan, teh kemasan, atau minuman manis lainnya.

Sama seperti makanan instan, minuman manis kemasan juga tidak memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh saat flu.

Jika ingin minuman manis, kita bisa mengonsumsi jus buah segar yang memberikan vitamin untuk tubuh. Seperti jus jeruk segar yang mengandung vitamin C.

Baca Juga: Rahasia Membuat Pisang Goreng Crispy dan Tak Berminyak, Rupanya Sederhana

Makanan Berminyak

Makanan berminyak seperti gorengan sebaiknya dihindari saat kita sedang flu.

Saat flu, kadang ada orang yang mengalami mual dan sakit perut, sehingga sebaiknya menghindari makanan yang sulit dicerna seperti gorengan dan makanan berminyak lainnya.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

 

PROMOTED CONTENT