Waspada Asam Lambung Naik! Hindari 4 Makanan Ini Jika Kamu Punya Masalah Asam Lambung, Salah Satunya Cokelat

Selain makanan pedas, makanan dengan rasa yang tajam seperti bawang bombai juga bisa berdampak pada gejala asam lambung.

Makanan Asam

Makanan yang asam bisa membuat gejala asam lambung memburuk.

Karenanya, sebagian jenis buah sebaiknya dihindari oleh pasien asam lambung, yaitu buah yang asam.

Buah yang asam ini misalnya jeruk, lemon, nanas, dan tomat.

Makanan yang memiliki rasa asam juga sebaiknya dihindari seperti saus tomat ataupun makanan yang diberi saus tomat.

O iya, daun mint atau makanan yang mengandung mint juga disebut bisa memicu asam lambung naik.

Bukan berarti orang yang memiliki asam lambung tidak boleh sama sekali mengonsumsi makanan-makanan di atas, kok. Namun perlu diperhatikan asupannya agar tidak memicu asam lambung naik.

Baca Juga: Mulai dari Pisang Hingga Putih Telur, Inilah 7 Makanan yang Bisa Menetralkan Asam Lambung saat Puasa

Hal yang Sebaiknya Dilakukan saat Asam Lambung Naik

Bersumber dari Kompas.com, ada beberapa pertolongan pertama yang bisa dilakukan saat asam lambung naik, yaitu:

1. Melonggarkan Pakaian

Salah satu hal yang bisa memicu naiknya asam lambung adalah tekanan pada perut.

Ketika asam lambung naik, sebaiknya pakaian yang menyebabkan tekanan pada perut segera dilonggarkan.

Misalnya, melonggarkan ikat pinggang, kait celana atau baju, yang bisa membuat penderita menjadi sesak.

PROMOTED CONTENT