Jangan Langsung Minum Obat, Coba Konsumsi 7 Makanan Ini untuk Netralkan Asam Lambung

2. Pisang

Buah yang rendah kandungan asam ini bisa membantu orang yang mengalami asam lambung.

Cara kerjanya adalah dengan melapisi lapisan esofagus yang teriritasi. Dengan begitu pisang bisa membantu menetralkan asam lambung yang membuat tidak nyaman.

Selain itu, karena kandungan seratnya yang tinggi, pisang juga bisa membantu memperkuat sistem pencernaan.

Salah satu serat larut yang ditemukan dalam pisang adalah pektin, yang membantu memindahkan makanan dalam perut ke saluran pencernaan.

Hal itu tentunya baik untuk asam lambung karena makanan yang lama di dalam perut bisa menghasilkan asam.

Baca Juga: Waspada Asam Lambung Naik! Hindari 4 Makanan Ini Jika Kamu Punya Masalah Asam Lambung, Salah Satunya Cokelat

3. Yogurt

Seperti pisang, yogurt memiliki efek menenangkan yang membantu mencegah ketidaknyamanan perut.

Yogurt juga mengandung probiotik, yaitu jenis bakteri baik yang ditemukan di saluran pencernaan yang memberi dorongan pada sistem kekebalan tubuh kita.

Sumber protein yang baik bisa meningkatkan kemampuan untuk mencerna makanan dengan baik.

PROMOTED CONTENT