Jangan Remehkan Lagi, Kelelahan Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya! Salah Satunya Penyakit Jantung

Bobo.id - Tahukah teman-teman? Sering kelelahan bisa jadi salah satu tanda penyakit yang berbahaya, lo. 

Sayangnya, banyak yang menyepelekan atau meremehkannya. Salah satu penyakit berbahaya yang ditandai dengan sering kelelahan adalah penyakit jantung. 

Baca Juga: Jangan Lagi Disepelekan, Ini 5 Tanda Kita Kebanyakan Makan Daging! Bisa Picu Penyakit Jantung Hingga Kanker

Agar lebih waspada, kita cari tahu, yuk, apa saja penyakit yang ditandai dengan kelelahan! 

1. Diabetes

Kelelahan bisa jadi tanda penyakit diabetes. Sebab, kelelahan bisa terjadi karena banyak energi terpakai untuk memproses kadar gula darah dalam tubuh.

Anak-anak juga bisa mengalami diabetes. Karena itu, kita perlu waspada. 

Baca Juga: Apakah Benar Warna Merah dan Kuning Membuat Kita Merasa Lapar?

2. Sleep apnea

Sleep apnea merupakan kondisi saat seseorang mendengkur atau mengorok ketika tertidur.

Kondisi ini dapat menyebabkan penderitanya tidak mendapatkan oksigen yang cukup saat tidur, sehingga mempersulit tubuh untuk tidur dengan nyenyak.

Selain itu, sleep apnea juga bisa menyebabkan penderitanya terbangun dalam keadaan napas terengah-engah karena sedikitnya jumlah oksigen yang masuk ke tubuh.

3. Anemia

Anemia adalah penyakit kekurangan darah dan menyebabkan seseorang akan merasa lemas dan lelah.

Baca Juga: 5 Gejala Umum yang Dirasakan Penyandang Autoimun, Salah Satunya Mudah Lelah

Jenis anemia yang paling umum terjadi adalah anemia defisiensi besi yang disebabkan karena kurangnya zat besi dalam tubuh.

Kurangnya zat besi dalam tubuh bisa membuat darah kesulitan mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Hal ini akan menyebabkan penderitanya merasa lelah, pusing ketika berdiri, dan jantung yang berdebar cepat.

 4. Depresi

Depresi bisa menghilangkan bahan kimia alami dalam otak yang dibutuhkan agar tubuh dapat bekerja dengan normal.

Depresi juga bisa membuat energi dalam tubuh menurun, sehingga penderitanya akan mudah merasa lelah di siang hari.

Tidak cuma itu, depresi juga bisa membuat seseorang kesulitan tidur di malam hari dan bahkan membuat penderitanya tiba-tiba terbangun saat sedang tertidur.

Itu dia beberapa penyakit yang bisa menyebabkan kelelahan yang terjadi terus-terusan.

Kalau kita merasa sering lelah padahal tidak melakukan aktivitas berat, coba segera konsultasikan kondisi ini pada dokter, ya!

Baca Juga: Vaksin Berperan Penting dalam Melawan Penyakit dalam Tubuh, Bagaimana Cara Kerja Vaksin pada Tubuh?

5. Penyakit Jantung

Kelelahan yang sangat parah adalah gejala yang paling umum dari penyakit gagal jantung.

Hal ini karena jantung tidak mampu memompa darah dengan maksimal, sehingga menyebabkan darah sulit dialirkan ke seluruh tubuh.

Penyakit gagal jantung ini justru akan bertambah parah, ketika pengidapnya berolahraga.

Selain itu, penyakit jantung ini juga menimbulkan bengkak pada lengan atau kaki dan juga sesak napas. 

Cara Mengatasi Kelelahan

Untuk mengatasi kelelahan, hal pertama yang perlu kita lakukan adalah mengetahui penyebabnya.

Jika rasa lelah yang sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

Dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan lebih detail jika kelelahan disebabkan oleh kondisi medis tertentu.

Selain itu, kelelahan juga bisa kita atasi dengan memperbaiki gaya hidup seperti berikut:

- Minum cukup cairan agar tetap terhidrasi.

Baca Juga: 5 Tips Atasi Jamur pada Ikan Mas, Salah Satunya Pisahkan Ikan yang Sakit dari Ikan yang Sehat

- Praktikkan kebiasaan makan yang sehat.

- Berolahraga secara teratur.

- Tidur yang cukup.

- Jangan lupa istirahat di sela-sela belajar atau mengerjakan tugas.

(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarrahmah, Iveta R., Ariska Puspita Anggraini)

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT