Jangan Lagi Langsung Mandi Malam Setelah Beraktivitas, Lakukan Cara Ini untuk Hindari Bahaya Mandi Malam

Lakukan Hal Ini Sebelum Mandi Malam

Sebenarnya, tidak ada batasan waktu tertentu yang menyatakan bahwa kita harus mandi pagi dan menghindari mandi malam.

Akan tetapi, jika teman-teman memutuskan untuk tetap mandi meski sudah malam, ada baiknya istirahatkan tubuh sejenak sebelum mandi.

Biarkan suhu tubuh kita menurun dan normal terlebih dahulu, barulah kemudian kita boleh mandi.

Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Membiarkan Pintu Kamar Mandi Selalu Tertutup Ternyata Bisa Timbulkan 3 Kerugian Ini

Mandilah dengan air hangat supaya kita tidak “kaget” dengan perbedaan suhu air dan tubuh.

Selain itu, mandi air hangat juga bisa memberikan sensasi nyaman di kulit dan melemaskan otot-otot yang tegang setelah seharian beraktivitas, lo.

Tubuh jadi lebih rileks dan membuat kita tidur lebih nyenyak. Kita pun tidak perlu khawatir akan terkena masuk angin saat bangun tidur.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT